lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

lenanik63

Xomka81

эх Хомка, Хомка, придется открытым текстом: женщина преклонного возраста :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Никочка

ты добрая, а Хомка так и хочет кусочек жира у меня отобрать :ny_tik:

а я только хорошие жиры кушаю, ненасыщенные: авакадо, миндаль, масло оливковое

Xomka81

lenanik63
В следующий раз погуглю :smu:sche_nie:

Марина31

Лена, спасибо за ссылку. кстати, я пробовала таким кремом мазаться, приятненький такой и долго эффект тепла держит. в мороз - самое то :-:ok:-:

lenanik63

Мариш, Аня вообще всегда очень хорошие советы дает, я почему и про коньяк решила попробовать, понимаю, что плохое она точно не посоветует :-):

ты главное действуй точно по инструкции, то есть через пару часиков после нормальной еды и в течение часа употребить, медленно и с удовольствием, потом спатки, удачи :-):

Быстрее бы Галя уже проснулась, как у нее там дела с отвесом интересно, жду-не дождусь :-)

Марина31

lenanik63 писал(а):

Быстрее бы Галя уже проснулась, как у нее там дела с отвесом интересно, жду-не дождусь

тоже жду

lenanik63

Sea Salt

Доброе утро, девочки! Проснулась я уже! Спала после коньяка крепко... :smu:sche_nie:

Марина Моос

Леночка,привет,дорогая!!! Посмотрела я твои фото с удовольствием.Да ты красавица,вот такую красотку жир хотел скрыть :nel-zya:

...А все наши переживания,из-за них мы прибегаем к еде как к средству(лекарству) от обиды.И как это я пропустила твой отчет - спасибо,что подсказала.Теперь мы набираться смелости и тоже покажемся,правда девчонки?
Лена,спасибо тебе - ты лидер по натуре,это чувствовалось по переписке,а теперь и по фото видно,женщина волевая,сильная и наконец,просто КРАСАВИЦА !!! :lo_ve:

lenanik63

Я-Галина, Марина52, привет девчоночки!!!

Галь, всю тренировку о тебе думала, только пришла бегом к тебе на страничку.... :-)

Мариночка, спасибо тебе большое, сколько добрых слов ты нашла в мой адрес :gir_l-fri_end:

скажу тебе честно ты очень ошибаешься, но я хочу такой стать, скажу больше даже обязана быть и сильной и волевой, поэтому сейчас много работаю над собой... я всю жизнь прожила за мужем как за каменной стеной, сама по большому счету ни на что не способна, а вот теперь ему нужна моя помощь, а я было совсем расклеилась после всего что на нас свалилось :-(

ладно не будем о грустном...

Мариночка, ловлю на слове и жду твоих фото :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Девочки, у меня хорошая новость:
после тренировки весы показали 81,6 кг это -1100 со вчерашнего дня, и -100г от того веса что был до 4-х зажорных дней
но посмотрим что завтра будет, сегодня буду соблюдать запланированное питание, на таком большом количестве ккал я еще никогда не худела, поэтому волнуюсь, получится-не получится

Марина31

lenanik63 писал(а):

после тренировки весы показали 81,6 кг это -1100 со вчерашнего дня

завтра меньше на 1кг будет :roll_ing:

lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Кто сейчас на конференции