Ирон: Пришла, сбросила 61кг и ушла.

Паучок

Ирон
Ирон, молодца!!! С -44кг тебя!!! :co_ol:

юля-стройнюля

Ирончик!
с тебя подарок себе самой на 45-килограммовие ::yaz-yk:

обещаешь?

Ирон

За неделю 400г. Больше и не хочу. Сейчас я уже стараюсь жратеньки так, как смогу всю жизнь. И на ночь позволяю себе что-нить схомячить, если сосет под ложечкой, и сметану могу в борщик положить, немного и не каждый день, но приучаю потихоньку организму, что бы он не давал мне потом привес от незнакомых ему продуктов в виде чайной ложки 15% сметаны :-):

У меня "легкое превышение веса" поэтому я решила, что необходимо сбавить темп, расширить так сказать ассортимент, ввела в рацион сливочное масло, сметану, даже ложку сливок добавила в кофе. Лишних 16кг это не 60, не нужно срочно сбрасывать, пока сердце не остановилось, зажатое жиром. Сейчас я уже чувствую себя полноценным человеком, да и выгляжу неплохо. До цели - 55кг к 16.08.2014г, время есть, вот так и буду идти, пусть все перестраивается, кожица, внутренние органы на место встают, что сорвусь - не боюсь, за весом слежу строго, да и в зажор уйти совершенно не тянет. Захочу шоколада - съем грамм 50, а может и 100, но пока неохота. По 2кг в месяц - самое то. :-):

Галинка37

Поздравляю Ирочка с новым этапом стройности. 50-100г шоколада уж пожста не надо :-)

. лучше с утра один квадратик 8-10гр так уж и быть разрешаю :hi_hi_hi:

. Вчера смотрела у Малахова (на ОРТ) очередную передачу про ТОЛСТЫХ, правда не с начала, а так Ирочка тебя там хотелось увидеть среди похудевших :smu:sche_nie:

. ТОлько вот, слова то им особо не дают сказать, жалко. Ну да ладно больше передач больше людей одумается. Когда у меня вес был 72кг, ОбТалии был такой же. Всем кто одумался- респект и уважуха :cool_cool:

elenka59

Ирон
От всей души поздравляю тебя!!!Читаю твой дневничок уже 3 день.Вот это мотивация для меня!И да-учусь по вашим дневничкам правильно питаться.Спасибо что учите нас неграмотных в ПП :smu:sche_nie:

Ирон

юля-стройнюля
о блин, озадачила-то... :du_ma_et:

что подарить-то?

Эмма Рубан

Ирон
Присоединяюсь ко всем предыдущим ораторам и от души поздравляю с 44!

elenka59
У тебя тоже классный результат 10кг! Теперь уже ходу назад нет!