Кыся: или сейчас, или никогда!

Скини

Привет, красотки. Я сегодня 400 гр в плюсе, но вчера ела зефирины.
Кысь, надо же как похожи! И возраст у них одинаковый?
малыши прикольнули :)))) по 18-20 лет что ли?

Юлия...Ш

Скини писал(а):

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Нулевая калорийность:

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.

Привет. Можно к себе утащить. :smu:sche_nie:

спасибо

Кыся

Скини писал(а):

Привет, красотки. Я сегодня 400 гр в плюсе, но вчера ела зефирины.
Кысь, надо же как похожи! И возраст у них одинаковый?
малыши прикольнули :)))) по 18-20 лет что ли?

да и возраст одинаковый))) вот это и смешно! я еще с мальчиков в универе встречалась, помнишь по нему страдала сильно? так у него др 24.07!!! все-таки что-то есть в гороскопах :hi_hi_hi:

малышам по 23-27 лет, мне то уже 29 вот-вот, я лю постарше)))

Добавлено спустя 22 секунды:
Юлия...Ш
конечно можно! таскай что хочешь)))

Юлия...Ш

Кыся

Скини

Салат из помидоров с тунцом
Калорийность на 100г - 55ккал

Состав

консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление

1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Кысь, ну к тем,что за 25 можно присмотреться, не большая разница получается. Хотя я тебя понимаю, саму всегда на постарше тянуло.
Видимо этот типаж ьебя притягивает. это они кто по гороскопу получаются?

Кыся

привет красотки!
веду себя плохо, на весы не вставала сеня. и вообще на работу приползла только к 13.00. выспалась и заезжала в головной офис с документами. завтра попробую разгрузиться, вернее низкокалорийку сделать. сеня в планах вечером спорт и приведение себя в порядок, масочки, скрабики и прочее.

Скини
хороший салат! попробуем.
понятно дело если бы кто приглянулся и пофиг на возраст, но никто не понра. а мужики львы все, причем именно июльские.

Скини

Привет красотки. Я сегодня всё забыла со своими деснами - и взвеситься, и обручалки надеть.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Кысь, а че, львы плохо? я в гороскопах не шарю вообще. Так то понятно если не нра, то на фиг, тем более на работе.

Кыся

Скини
бедняжка, с чего же ты так мучаешься с деснами?

:-)

это я неправильно выразилась ;;-)))

львов я люблю наоборот и 3 мужика о которых выше говорила, все львы июльские. мне нра левы, я и сама львица, не могу судить)))
а мальчики у нас на работе молоденькие и всякие разные по гороскопу, каждый день у кого-то др.

Кыся

Привет красотки!
У меня вес не меняется, 68 с копейками то туда, то сюда. Вчера вечером обессилила с чего-то, еле помылась и спать завалилась. Сеня настраиваю себя на треньку с Джил. Ужин будет легким из дачных даров, мама сеня была проездом. Грю ей привези мне ягодок, она притащила кабачки, огурцы, капусту, свеклу и 200 гр малины))) попроси у мамы ягодок))) терь тащится еще домой с этим неподъемным пакетищем.
собираю мысли в кучу чтобы составить себе полезительное меня на неделю вперед в коридорах БЖУ. неохота капец как. но млин надо, сильно грешу превышением жиров :ny_tik:

чтобы почитать такого мотивирующего на ЗОЖ?
подумываю выйти из марафона, не вижу особо смысла в нем, не стимулирует он меня :nez-nayu:

Кыся

Привет всем!
Что-то в гости ко мне никто не заходит...
У меня щастье, отвесило меня с утра аж до 67,5 кг, это почти кг со вчера :dan_ser:

хотя пропускаю треньки уже с вс, вот думаю может не нужно мне каждый день тренероваться? раза 3-4 в неделю достаточно?...сеня по плану если буду есть, то практически войду в коридор, в принципе ничто не предвещает изменений. по одежде хорошо чувствуется что схуднула, 20-го замерюсь, посмотрим сколько жира вышло :hi_hi_hi:

Кыся: или сейчас, или никогда!

Кто сейчас на конференции