Ну и здравствуй мой дневничок )))
Я опять набрала вес и снова буду с ним бороться, только теперь моя цель 65 кг. До 60 кг я так и не дошла в прошлый раз. Для себя сделала вывод, что мне нормально было в районе 65-66 кг, а при меньшем весе лицо стареет (((
Калории считать пока не в силах, буду просто стараться меньше есть сладкого ( шоколада и выпечки), а также майонеза. макароны, картошку, белый хлеб я и так не ем, а на черный хлеб с сыром подсела, да еще стала майонезом баловаться НО САМЫЙ СТРАШНЫЙ МОЙ ВРАГ ЭТО ШОКОЛАД и пирожные. Шоколад -это просто наркотик
Я рада, что нашла в себе силы остановиться, а то вес после низкокалорийки так быстро нарастает. Вместо тренажера пока будет работа на огороде, одно плохо, что на свежем воздухе, да после "земляных" ))) работ аппетит повышается в два раза Ладно, по ходу разберемся

Maya.asya
Танюша, здравствуй! Прямо сегодня заходила к тебе в профиль и думала: куда же ты пропала Рада видеть!

Привет, Катюша

Maya.asya
А почему у тебя срыв этот произошел? Ведь, когда мы общались последний раз, все было более чем хорошо.

Superstar

Я опять начинаю всё с начала. От чего начинала к тому опять вернулась
Трудно себя постоянно контролировать, вот и сейчас уже не знаю на сколько меня хватит. Ещё утром не собиралась залезать на этот сайт. Может ещё нет сильной мотивации.

Maya.asya
Мотивация в таком деле - залог всего Пойми для начала, зачем ты хочешь худеть, тогда уже и поймешь, нужно ли тебе это

Superstar

Буду думать Просто , чтобы больше не набирать, а то тяжело лишний груз носить )))

Maya.asya
А сегодня как с питанием у тебя?

Superstar
Сегодня утром - яблоко, потом хлеб с сыром и карбонатом и немного оливье, днем- 2 банана и яблоко, вечером (18.00)- 2 сардельки, маринованный огурец и кофе с венскими вафлями ( 140 гр)
Я сегодня ещё не собиралась строго начинать правильно питаться
Как твои дела, как учеба ?