Анечка15
Да и по 2 недели были, а уж 10 дней, так это считай норма.Чем ближе к нормальному весу, тем дольше стояки.

Масюша
Да рановато как то, не думаешь? Неужели 76 кг это близко к норме?

Анечка15
Уже близко! Попробуй читтинг. Расслабься и съешь мороженое, причем пломбир и большую порцию и на калории не смотри!

Масюша
Почему то появилось дикое желание забиться в нору. Не понятно. Ну я тут день-два назад когда бжу провалила сожрала пряник 150г где-то но удудрилась калории не добрать. или добрала со скрипом? Уже не помню

Анечка15
У меня такое желание было 2 дня назад, когда не только в нору залезть, а еще оттуда не выбираться никогда. Просто с вечным желанием получить отвесик, мы находимся практически в постоянном стрессе. Для организма это очень губительно. Я сказала себе "хватит"! Будет отвес-хорошо, нет, и так красавица! Решила, что просто считаю калории в коридоре 900-1100 и соблюдаю БЖУ. Сколько съем, столько съем! Даже если чего то захочется и я превышу 1100 на 20 ккал, ничего страшного! И как то сразу легче стало. И сегодня наела всего на 700 ккал, хотя есть не хочется, и клубничку ела и черешню. На ужин творожок запланироала 200 гр, но не съем, наверно. Ты и так молодец, смотри насколько похудела! Просто надо перестать думать о весе. Скажи себе, что я не худею, просто я не хочу поправляться и вес пойдет вниз. Не сразу, но пойдет!

Масюша
Буду надеяться. Как ты говоришь "и так красавица" В принципе план на лето я почти выполнила

Масюша
Анечка15
я где-то читала , что нельзя организму давать установки с "не " : не хочу поправляться и т.д. " Я стройнею " - идеально подходит ! так что вперед !

Вишенка
А мне как то пофиг уже. Я сказала что мы (это я и организьма) не поправляемся больше значит так и будет. Не будет слушаться - разгруз на неделю! Достал, любимый

Анечка15
это ты жестоко ! обмен можешь замедлить...
как там у тебя с учебой ? когда следующий экзамен или сегодня был ?

Вишенка
Сегодня был. Я чуть ниже писала. А про разгруз надо же как то припугнуть организм то. Мороженного хочууууууу ууууууу......А нельзя