Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Помидорка

18 апреля - Круиз, день 32-й, БО
-100 гр

Кашка молочная с отрубями
печенка куриная с овощами
огурец, помидор
творог

Сегодня - Круиз, день 33-й, ЧБ
-300 г
2 вар. яйца
курица
творожная запеканка

Суслик

Помидорка
Щас тоже печень куриную ела . только как ее написать в списке нет такого блюда(

Помидорка

Суслик писал(а):

Помидорка
Щас тоже печень куриную ела . только как ее написать в списке нет такого блюда(

где-нить в нете пошукай печень куриную... я так делала, если чего в нашем калоризаторе не находила.

Суслик

нашлаааа 140кал :a_g_a:

Помидорка

Круиз, день 34-й, ЧБ

+-0

Вкусняшка без яиц (овс.+пшен. отруби, молоко, какао, сах.зам, разрыхлитель)
йогурт 0,4% Валио
курица окорочек
творожные запеканочки
что-нибудь на ужин из фарша куриного...

uriqo2

Что за вкусняшка без яиц? можно поподробней? :-)

Помидорка

uriqo2 писал(а):

Что за вкусняшка без яиц? можно поподробней? :-)

канееееееееешшшшшшшшно можно)

2 ст.ложки овс. отрубей, 1 ст. ложка пшеничных отрубей (смолоть в муку) но я не перемалываю, так использую.
1 ч.л. какао, полчайной ложки разрыхлителя, 3 таблетки сах.зама. Все сухие компоненты перемешать. 75 мл молока подогреть до теплого состояния и влить, помешивая. Теперь хорошо вымешанную массу выложить в силиконовую формочку и в микроволновку на полную мощность на 3 минуты. Я убавила время до 2 мин. 20 секунд, так как первый раз попробовала на 3 минуты - у меня получился железный ароматный кусочек - пришлось размачивать в кофе и есть) реально все высушилось и затвердело. В общем - смотри по своей микроволновке)
Удобно тем, что с утра съедаешь норму отрубей!

uriqo2

Блииин, у меня микроволны нет :du_ma_et:

муж против. А в духовке можно?

Лирика.07

Помидорка писал(а):

uriqo2 писал(а):

Что за вкусняшка без яиц? можно поподробней? :-)

канееееееееешшшшшшшшно можно)

2 ст.ложки овс. отрубей, 1 ст. ложка пшеничных отрубей (смолоть в муку) но я не перемалываю, так использую.
1 ч.л. какао, полчайной ложки разрыхлителя, 3 таблетки сах.зама. Все сухие компоненты перемешать. 75 мл молока подогреть до теплого состояния и влить, помешивая. Теперь хорошо вымешанную массу выложить в силиконовую формочку и в микроволновку на полную мощность на 3 минуты. Я убавила время до 2 мин. 20 секунд, так как первый раз попробовала на 3 минуты - у меня получился железный ароматный кусочек - пришлось размачивать в кофе и есть) реально все высушилось и затвердело. В общем - смотри по своей микроволновке)
Удобно тем, что с утра съедаешь норму отрубей!

Как люблю ходить к Вам в гости.. просто кладезь рецептиков)) И какого то теплого настроения :bu_ket:

Помидорка

uriqo2 писал(а):

Блииин, у меня микроволны нет :du_ma_et:

муж против. А в духовке можно?

Очень жалко, что нет микроволновки(((, честно я не пробовала в духовке, но думаю что можно.

Лирика.07 писал(а):

Помидорка писал(а):

uriqo2 писал(а):

Что за вкусняшка без яиц? можно поподробней? :-)

канееееееееешшшшшшшшно можно)

2 ст.ложки овс. отрубей, 1 ст. ложка пшеничных отрубей (смолоть в муку) но я не перемалываю, так использую.
1 ч.л. какао, полчайной ложки разрыхлителя, 3 таблетки сах.зама. Все сухие компоненты перемешать. 75 мл молока подогреть до теплого состояния и влить, помешивая. Теперь хорошо вымешанную массу выложить в силиконовую формочку и в микроволновку на полную мощность на 3 минуты. Я убавила время до 2 мин. 20 секунд, так как первый раз попробовала на 3 минуты - у меня получился железный ароматный кусочек - пришлось размачивать в кофе и есть) реально все высушилось и затвердело. В общем - смотри по своей микроволновке)
Удобно тем, что с утра съедаешь норму отрубей!

Как люблю ходить к Вам в гости.. просто кладезь рецептиков)) И какого то теплого настроения :bu_ket:

Заходи почаще))) всегда рада гостям) :ya_hoo_oo:

Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Кто сейчас на конференции