Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

знаю,некоторые практикуют такой вариант : поел и втихушку *рыгать*...ну чет тоже не серъезно как то..
решено -едим медленно и правильные продукты!! :hi_hi_hi:

Superstar

Галина-5
Я так скажу, что вот я приезжаю иногда к родственнице одной - и для меня стоит стол на десятерых по размеру :-)

И тут уж приходится медленно есть, чтобы реально не разорвать живот :nez-nayu:

Галина-5

Медленно есть -трудно привыкать.Тем более,когда всю жизнь дуром закидывал..всегда быстро ела.
Сейчас ,да -стараюсь медленно и со вкусом :-):

Как то засекла..яблоко ела около 15 минут --специально старалась так :hi_hi_hi:

Наука,блин : кусочек поменьше,да жевать подольше!
Против ранешнего то:кусок побольше,да не жуя проглотить побыстрее :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Superstar писал(а):

Галина-5
Я так скажу, что вот я приезжаю иногда к родственнице одной - и для меня стоит стол на десятерых по размеру :-)

И тут уж приходится медленно есть, чтобы реально не разорвать живот :nez-nayu:

Во во..А завтра народу будет человек 12 и застолье долгое!!
часа 3-4,как бы не больше..и никаких танцев..ибо повод не очень радостный -20 лет со дня смерти двоюродного брата..

Superstar

Галина-5
Вот-вот :a_g_a:

Правда, яблоко 15 минут есть - это, как по мне, уже слишком :smu:sche_nie:

Если только оно не весом полкило :secret:

Галина-5

ладно,прорвемся!!
а то чет даже взгрустнулось мне :-(

Superstar

Галина-5 писал(а):

Во во..А завтра народу будет человек 12 и застолье долгое!!
часа 3-4,как бы не больше..и никаких танцев..ибо повод не очень радостный -20 лет со дня смерти двоюродного брата..

Мне кажется, в этом случае разговоров явно будет немало.

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5
Вот-вот :a_g_a:

Правда, яблоко 15 минут есть - это, как по мне, уже слишком :smu:sche_nie:

Если только оно не весом полкило :secret:

130 гр было..да это я на работе...и мало откусывала и долго жевала,еще и перерывчики по сек 15-20 делала -дурковала,в общем :ps_ih:

так то я быстро их съедаю :secret:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Superstar писал(а):

Мне кажется, в этом случае разговоров явно будет немало.

Ага,я наметила фотоальбом запросить и его полистывать...вот и повод поговорить,повспоминать..

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Я тут сегодня случайно узнала,у нас с Ириной Круг ДР в 1 день :hi_hi_hi:

у нее цель в информере выполнить к 2.02.13.. :-):

Галина-5

Вот странно,по многой литературе нормально считается сбрасывать 2-4 кг в месяц..И большинство из нас берет именно эти цифры за основу..И кто больше скидывает скидывает,того ругают: нельзя!! вредно!!
Смотрела передачи Ковалькова *Семейный размер*,сейчас смотрю * Взвешенные и счастливые *: там сбрасывают по 7 кг за неделю!!! Вокруг диетологи,врачи,тренера..И все радуются таким результатам!! И Ковальков в своей передаче говорил,это 10-15 кг в месяц -это нормально!! И это не только про первый месяц..
Чему верить то? :du_ma_et:

Асарс

Галина-5 писал(а):

С добрым утром! :-):

Уже протопала 2 мили ,сделала массаж и приняла душ :cool_cool:

Утро началось ,как обычно :hi_hi_hi:

Сегодня хочу стрижку сделать и маникюр

Молодец!!! :bra_vo:

День вчера продуктивно прошел, даже ужин был легенький, т.к. пока все вечерние дела переделала было 23.00, ну какой ужин, кефирчик с черносливом, правда, что-то организм отвесами не радует... :hi_hi_hi:

С утра уже и потопала и бодифлекс.... :-):

я чего-то передачи смотреть не могу про этих товарищей :kli_ny:

, но интересно на упражнения посмотреть.. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Галина-5 писал(а):

Superstar
ой ой ой...а ты типо и не подстрижена и без маникюра :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Завтра будет маленько не удачный день -небольшого жорика не избежать :cry_ing:

Иду к родственникам..Не получится там, при всем желании ,белой вороной сидеть..придется кушать..

Галочка, ты заслужила, только съешь то, что действительно хочется, а то бывает слопаешь вредность, а она еще и не вкусная :-)

Тоже думаю, немного похулиганить :smu:sche_nie:

Жучка

Галина-5 писал(а):

Вот странно,по многой литературе нормально считается сбрасывать 2-4 кг в месяц..И большинство из нас берет именно эти цифры за основу..И кто больше скидывает скидывает,того ругают: нельзя!! вредно!!
Смотрела передачи Ковалькова *Семейный размер*,сейчас смотрю * Взвешенные и счастливые *: там сбрасывают по 7 кг за неделю!!! Вокруг диетологи,врачи,тренера..И все радуются таким результатам!! И Ковальков в своей передаче говорил,это 10-15 кг в месяц -это нормально!! И это не только про первый месяц..
Чему верить то? :du_ma_et:

Добрый день!
Это у них отеки уходят! Тут где-то обсуждали полного мексиканца, который маму третировал, и фотографии проводили или кадры из фильма, так у него лимфэдема, он когда сидит, лимфатические узлы в под мышечных и паховых областях сдавливаются, отток лимфы нарушается, вот ноги-руки увеличиваются и синеют. Он как начал больше двигаться и массаж ему стали делать два здоровых мужика, так вес вниз и пошел. Ничего удивительного, и с тем людьми так!

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции