Привет!

что-то я заработалась...в гости не захожу...не контролирую....а ты значится по вечерам арахис трескаешь!????? "ЧО ЗА ФИХНЯ?!" как сказал мне вчера мой младшенькиЙ блин надо за языком своим следить это я на Рому ругаюсь обычно "что за фигня я готовлю стараюсь а ты почему не ел опять ничего днем"... и Ярик вчера мне палочки кукурузные предлагает я говорю что не хочу...он мне со слезами на глазах "ну чо за фихня я тебя угощаю а ты не ешь"


ой про тренировки...я ходила на день открытых дверей в клуб...мне тоже сказали что мне нужно для начала 2 кардиотренировки и 1 силовая в неделю, что б жир быстрее сжечь а потом по ходу действия когда жир сгоним наоборот 2 силовых и одна кардио..либо можно при каждой тренировке делать большой блок кардио и завершать небольшим блоком силовым... хожу чешу репу...я работаю и так детей не вижу почти, если еще и 3 тренировки... то .... надо ка-то дома себя пнуть! гантели, утяжилители есть... степер есть...обруч есть... и ЛЕНЬ БОЛЬШАЯ ЕСТЬ

СолнцеЗай

Ну у нас в принципе безлимит на год так и получится.
Я ходила 2 раза в неделю - 8 занятий -1т.р. - причем это дешево считается, а если чаще, так и выйдет наверно

Всем привет!
От макаронов и арахиса я привесила еще 200 грамм,вот так 56,2 кг сегодня....

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:


вот,я без контроля-то вообще распускаюсь....
прямо страшно становится,у меня же до Нового года такой был запал -лишнего не есть,все контролировать,сладкое и разный фигнюшки -зло,.... а теперь? что изменилось? опять возвращается ко мне психология толстушки???? не хочу!!!!!!!!! держите меня,девочки!!!!



вот я уже не раз про себя писала,что я -существо стадное, мне проще в народе заниматься,хотя чаще я сама по себе на тренажерах колбасилась,чем на групповые занятия ходила.. (из групповых я только йогу посещала регулярно,остальные так,от случая к случаю),

Добавлено спустя 58 секунд:


Женя,я у тебя в дневничке не могла найти -а что с тобой приключилось,что ты больше не ходишь на фитнес? у тебя все в порядке?7?

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:


ничего экстра-класса там нет, только бассейн большой,говорят.. Народу к ним много ходит,вот цены и поднимают. Заодно объясняют это отсечением определенного слоя людей,типа чтобы все культурно было. ага, а полотенца на пол все равно бросают,те,что для сайны и душа выданы... такой уж у нас народ.

СолнцеЗай
я упала неудачно - повредила спину и палец. Пока нельзя заниматься. Вот пойду еще деньги за оставшиеся занятия заберу

Ой... на улице упала? спина -очень сереезная штукенция, ты лечишься как-то? или просто беречься надо?

СолнцеЗай
На горке я упала - прописали таблетки обезбаливаюшие и для расслабления мышц, мазь обезбаливающую и физио. Заниматься нельзя, да я и не могу

я до рождения старшего сына ходила на аэробику и аква-аэробику...точнее у нас занятие было из 2 "блоков" 30 минут в зале и 40 минут в басике... ну у мужа я могла легко отнять 2-3 раза в неделю по 2 часа... а вот у детей не могу... вроде и хочется... но "рука не поднимается"
я работаю до пол 6... до клуба доехать... 1,5 часа занятий и еще пол часа до дома... итого приезжать домой минимум в 8, но скорее всего пол 9... а в 9 дети уже спать....ну в выходной можно так... а среди недели нет... Ярик эту неделю очень скучает, забирает из садика его бабушка и они с ней тусят до моего прихода часа 1,5... я прихожу он виснет на мне... в садике говорят эту неделю ведет себя отвратно! дерется-капризничает... он чувствует перемены же... так что я еще года 3 в клуб не ходок.... надо как-то дома себе..."взять в руки" и делать хоть что-то

вот говорильня... сижу пишу сетую на лень.... сама курицу жру!

ух ты! я тоже 67 кг тоже худею))) ты такая молодец, вот зашла на твой дневник - и понимаю, что реально можно добиться такого большого прогресса! ты меня мотивируешь)

СолнцеЗай
Ириша, привет!!! Почитала последние 3 стр, весело тут у тебя)) Про клуб, в такой и ходить, наверное, хочется и приятненько)) Я вот подумала, что мне бы такой клуб за 50тыс руб с год.картой очень бы хотелось посещать)) А с малышом ты собралась, там есть где детям заниматься или детская комната есть? Я все мечтала о таком фитнес центре, где для ребятишек была бы детская площадка развлекательная и еще чтобы можно было совсем с грудничком ходить и тренировки были бы так составлены, чтобы вместе с ребенком в слинге заниматься)) Мечтааа))

sapfira76
Читаю тебя и настроение поднимется, юмористка ты)) Насмешила))