kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

RioSaphier
классный результат :-):

конечно, над ногами еще работать, но талия - на всех фотках отпад, делись рецептом :-):

у меня после качания пресса она только сравнивается с бедрами :-)

увеличиваются косые мышцы и коряво получается :-(

а ты скинешь еще немного и станешь вообще красоткой :sh_ok:

когда такая тонкая талия и нету бочков - супер :cool_cool:

RioSaphier

наконец то дождалась твой коммент :hi_hi_hi:

а то я не очень люблю фотки выставлять :smu:sche_nie:

талия-это мне от природы Господом Богом дано!я всегда такая была сколько себя помню!!!как только половое развитие началось такая фигурка и сформировалась!!!
я ничего для талии не делаю.
а вот ноги и ягодицы-это проблЭм всей жизни! :-(

вот сейчас надеюсь подкорректировать все же их!

Цитата:

когда такая тонкая талия и нету бочков - супер

спасибо.

kaori

RioSaphier писал(а):

а то я не очень люблю фотки выставлять :smu:sche_nie:

я, если честно, тоже :-):

пойду обруч крутить :-)

сегодня это будет единственный спорт :-)

RioSaphier

удачи.
я просто к сайту как-то привыкла...поэтому выставляю ненадолго а потом удаляю :smu:sche_nie:

Naila

kaori Приветик!! ОЙ, а что за салаты в меню? Травка что ли? :-)

А я вот всё мечтаю о мясе :smu:sche_nie:

Недавно покупала огурцы и помидоры, такая дрянь. С дачи лучше :-):

kaori

Naila писал(а):

Приветик!! ОЙ, а что за салаты в меню? Травка что ли? :-)

А я вот всё мечтаю о мясе :smu:sche_nie:

Недавно покупала огурцы и помидоры, такая дрянь. С дачи лучше :-):

привет

по-моему там микс из листье салата и еще какой-то фигни листовой - в общей сожности вкусненько :-):

а я скоро смотреть в сторону мяса не смогу :-)

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
сегодня целый день такое паршивое состояние, во-первых уже неделю тянет животик :-(

и потом постоянное желание чего-нибудь скушать :smu:sche_nie:

нет, не чего-нибудь, а именно или хлеба или печенку :-)

сегодня целый день дома - практически никуда не выходила - пробовала готовить - это, наверное, от голода :-)

но ничего не съела :-)

вредного, только литры кофе с сахарозаменителем :-)

и сегодня без спорта, только 20 мин обруча :-):

попробую сделать перерыв в беге :-):

но уже чувствую, что мне его не хватает :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
и еще, я знаю, это бред, но немного появилась боязнь поправиться без спорта :-)

это как я "съела печенку и наберу кило" :-)

бред, но посещает иногда :-)

Александра1989

kaori
приветик!!!! а ты работаешь???
а я наоборот дома когда (выходной) как проснусь..поем..и всё оставшийся день есть не хочу...только вечеру вспоминаю,что надо бы покушать...

kaori

Александра1989 писал(а):

kaori
приветик!!!! а ты работаешь???
а я наоборот дома когда (выходной) как проснусь..поем..и всё оставшийся день есть не хочу...только вечеру вспоминаю,что надо бы покушать...

приветик

у меня свободный график :-)

помогаю мужу :-):

и я кушать постоянно хочу :-)

RioSaphier

Катя,а я тоже почти постоянно дома.в основном мужу помогаю по работе...я начинала худеть,знаешь как?...
кушала каждые два часа по чуть чуть!!!это отличный метод разгона метаболизма!!!просто рассчитываешь себе калорийность заводишь будильник и каждые два часа обязательно что-то кушаешь!и чем чаще ты будешь приемы пищи делать,тем быстрее будет твой обмен веществ!а это как ты знаешь очень помогает скинуть вес!только правило чуть-чуть кушать!я когда начинала мне здорово помогло!я никогда не была голодной!!!
а в печени что ж там плохого то?отличный продукт!если она конечно не жареная! :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
кстати и хлеб,если он ржаной обязательно кусочек в день надо кушать!!!он очень полезный и необходим организму!в первой половине дня его съедай!!!

Naila

kaori, спорт это хорошо. Думаю просто боишься расслабиться. Для меня один день пропустить - это катастрофа :-)

не знаешь куда себя деть.

RioSaphier писал(а):

кстати и хлеб,если он ржаной обязательно кусочек в день надо кушать!!!он очень полезный и необходим организму!в первой половине дня его съедай!!!

Целых два кусочка бывает :smu:sche_nie:

.

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции