Да будет так! От души желаю!

Благодарю! Бум стараться

Как не хватало-то этого сайта!
Я стабильна, вес 61.1

Стройн@яЯ

хорошо, что починили

Мне интересно,почему вес не уходит, но с другой стороны догадываюсь...
Я каждый день хожу в зал... может из-за этого... Групповые всё больше нравятся, при чем именно у сильных тренеров, и народу мало,и так чувствуется потом,что потренировалась))
На следующей неделе,в понедельник думаю, удалю зуб мудрости и наверно несколько дней не буду в зал ходить, посмотрим,как вес себя поведет)

Стройн@яЯ
вес не уходит потому что тратим меньше, чем потребляем - это главная причина. ну и второстепенные причины - задержка жидкости после тренировок, фаза цикла, колебания жидкости из за пищи - соленая, большой объем и т.д.(но опять же если расход больше прихода, то результат в долгосрочной перспективе будет)
еще срывы часто дают сильный откат - если 6 дней питались с дефицитом, а 7-ой день объелись, то по итогу этот 7-ой день может свести на нет весь дефицит 6ти дней

Конечно, мышцы наращиваешь, а они тяжелые, это же отлично

У меня скорее дефицит калорий,но это не каждый день, по шагам много+трени... И до 11 апреля так и будет белиберда у меня...
так как с дочками + ко всему еще в поликлинику таскаемся на физио... а там доехать только если на машине, пешком проще....

Буду надеяться мышцы
Но следующая неделя еще покажет,чуть перерыв от тренировок будет, хотя если зуб мудрый вырву,на дорожке то можно наверно походить,никто не знает?

Стройн@яЯ
Про зуб и занятия лучше спросить у стоматолога

Точно,спрошу!