prihod

мама Милы

prihod писал(а):

madonna
да,курила...ну да в прошлом всё это)у меня новая жизнь-выкарабкиваюсь потихоньку))) :-):

Надюш, Ты один большой позитив!!!!!!!!!!!

Умница - что сказать!!!!!

Удачно съездить:))

madonna

prihod писал(а):

у меня новая жизнь-выкарабкиваюсь потихоньку))) :-):

Ты большая молодец!!! :cool_cool:

Вижу, что выкарабкиваешься! Я тобой горжусь! :a_g_a:

Всё идет хорошо! Значит будет всё отлично!!! :cool_cool:

Вишенка писал(а):

Согласна с madonna, это правильное решение ...
но сама ...избавиться полностью от этого не могу. иногда попадает эта гадость ко мне в руки

Избавишься! :a_g_a:

Раз сознаешь, что надо избавится, то скоро это произойдет. Я смотрю, на форуме много девчонок перестали курить. Здорово! Сейчас это не модно! :-)

prihod

мама Милы
спасибо)))

prihod

madonna
спасибо,роднуль!!!так приятно от тебя такие слова слышать!!!!!!!! :dance2:

prihod

1499.53 ккал
Б116.52г Ж34.80г У185.42г
Завтрак:
творог 0.3 (246 гр.) - 159.90 ккал.
клубника замороженная (250 гр.) - 58.00 ккал.
российское какао (6 гр.) - 13.50 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
Пирожное Kinder молочный ломтик (25 гр.) - 105.00 ккал.

Обед:
Томат (200 гр.) - 40.00 ккал.
Огурец (190 гр.) - 28.50 ккал.
Перец красный сладкий (120 гр.) - 32.40 ккал.
сметана валио 10% (20 гр.) - 24.00 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) - 80.00 ккал.
хлеб прибалтийский (36 гр.) - 54.00 ккал.
говядина боярская (32 гр.) - 42.24 ккал.
сыр филодельфия (11 гр.) - 12.10 ккал.
Чай чёрный без сахара (350 гр.) - 0.00 ккал.

Ужин:
spaghettini 3 (110 гр.) - 372.90 ккал.
Лук репчатый (44 гр.) - 18.04 ккал.
Томат (260 гр.) - 52.00 ккал.
творог 0.3 (244 гр.) - 158.60 ккал.
клубника замороженная (250 гр.) - 58.00 ккал.
российское какао (4 гр.) - 9.00 ккал.
масло сливочное валио (10 гр.) - 74.00 ккал.
Курица (грудка) (77 гр.) - 76.23 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.

ADANIEL

Привет зефирка!!! Молодец что бросила курить! :cool_cool:

prihod

ADANIEL
я сама очень рада!мне намного лучше без сигарет!и тяги нет к ним.это странно,безусловно,но я буду считать,что я -человек-исключение)))сам себе не польстишь,как говорится)))) :hi_hi_hi:

prihod

18-45
пресс 20мин
пилатес 50мин

ZaraZzka

приветик)))

prihod писал(а):

Криста
http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

Надюш,а этот калькулятор можно в телефон установить?я правильно поняла?

prihod

ZaraZzka
привет.не могу точно сказать,но где-то слышала...что можно.
почему-то мне кажется ,что ответ точный selena знает :ne_vi_del:

извините,девчёнки..я просто с ноутом всегда разъезжаю...

prihod

Кто сейчас на конференции