Анна Солнце
я знаешь что подумала - сахар может падать сильно при работе на свежем воздухе. Добавлять углей, причем перед физработой - быстрых. Оно конечно не для похудения, но гипокликемию снимет, если это она

Да вроде повторения такого состояния не было, я теперь завтракаю как встану, а иногда и два раза....слежу за этим....
А вот как посчитать эту работу , тогда утром я, на голодный желудок, конечно по активничала не слабо, минут на 40...но чаще такая работа не постоянная, а размазана в течении дня...(может 150 кк сожгла, может 400кк сожгла за день - даже не представляю..)

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

Дома за компом работаю....диспетчером типа....в ТК, возим иностранных туристов...
А тяжелая работа - так это я за городом живу...дрова потаскать, поколоть, работа на участке...такого типа...утром сейчас пока холодно, начинается каждый раз одинаково - вычистить два камина (золу), поколоть дрова для растопки, принести в дом, растопить, потаскать дрова в дом (сразу таскаю по 5-7 охапок на 2-й и 3-й этажи), потом еще в течении дня столько же, может и больше....утром это все дело примерно минут на 40-на час такой работы....потом днем подключается еще перекопка всякая....пока холодно - еще ничего не садим...

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Алва
Сразу ем сыр (там же есть медленные угли и белок), через пол часа что то посущественнее, типа гречки с маслом и хлебом....вроде нормуль все сейчас....это до работы...

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Сегодня встала в 5:30 утра - конечно в это время гречку тарелку ну никак не впихнуть)))) съела сыр и яблоко и кофе с молоком три чашки....

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:


Съедено за вчера факт.

Аннют,Привет! Как праздники прошли, как себя чувствуешь?

Емелька
Привет, у меня наоборот работа была, за компом вчера день просидела, на улицу только за дровами ходила...праздника не было...

Ну что за настроение.....???

Ну то кому как... В меня так даже очень впихнуть... Со свистом входит, еще и печеньку с вареньем на закуску.

И я такая С утра макарошки грамм 100, с сыром и колбаской грамм по 10 тока так!
А вот яблоко с утра... Хоть стреляйте

Вечером навернула жареную яичницу из 3,х яиц с картошкой и колбасой ))) с хлебом, свежим огурчиком))) не считала, но у меня на вечер 450 КК оставалось....Вкуснятина простая еда...Поработала сегодня на улице, калорий 200 точно сожгла за. 1.5 часа ....С лопатой и тачкой...

ksu_una
в меня тоже завтрак со свистом входит)))

а у нас снега 15 см выпало за ночь хана огороду.....

Да ужжж... Весна...