Luchs
Оля,а что случилось?
Я что то пропустила?...
В чем дело?

Скорее я лишнего понаписала.

Мне надо отдохнуть, собраться с силами.
И не писать пока минус десять не будет.

А если их никогда не будет, то и ...

Не могу я терпеть голод, сама себе противна...
Изматывает..
Хочу ли я так жить? С постоянными голодными болями?
Или хочу жить толстой. Выбор небольшой..

А так хоть стимул будет минус 10 получить.
Год, два, три...

Олечка,успокойся!
Я тебя понимаю,я тоже импульсивная такая.
Но это все пройдет,все развеется и уже скоро все будет хорошо!
Отвлекись,порадуй себя чем то приятным,отдохни в конце концов не много.

Оля,ну ведь не в этих 10 кг проблема ведь...
Не твори миксов.
Ну ведь любую проблему можно решить,а тем более голод победить.
Тазик свежего салата и все,проблема исчезла.
Ну а если серьезно решение есть всегда,но ты его не принимаешь и как следствие видеть не хочешь.
Ты остынь,не обзывай себя,все у тебя есть и даже больше!
Возьми не большую паузу,но не на долго,год,два,три,как-то многовато будет...

Съела я тазик салата на ужин- без масла- просто вприкуску к мясу..
И помидорки съела.
И даже две конфетки.
А потом через часа полтора не выдержала и творог съела..
И все равно желудок крутит. И уже не пойму голод это или все таки не голод, а желудочные боли просто потому что он болит.
А вот когда он полный и занят делом, он обычно не болит..

аж уши пухнут.

За рулём голодные боли были до тошноты.
Хорошо омепразол прям в машине был. Пришлось остановиться и выпить.
К моему ишиасу и пятке ещё это как раз, чтоб не скучно было.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Админу я написала.
Дневник закрою, удалюсь.

Завтра с утра я на МРТ.

Так что..

Всех люблю.

Всем удачи.

Luchs
Оля,здоровья тебе!
Пусть все быстро и благополучно решиться!
Ни пуха....тебе!

Удачии

Оля,если передумаешь,мы тебяждем в дневничке,приходи в любую минуточку

Оля, привет!
Удалять дневник или нет - твоё дело и твоё решение, на которое никто не может повлиять. Я тебя очень понимаю, честно. Также маялась с год назад Чувствовала себя "неправильной" на похудательном форуме))) Все худеют, а я нет Все потеют, терпят голод, урезают рацион, потом срывают аплодисменты, демонстрируя отвесики...а я? А я ем и разбираюсь с головой, ем и учусь себя любить, ем и учусь не зависеть от чужого мнения... Прошёл год. Я свободна абсолютно, мне пофиг, что подумают обо мне окружающие, все нападки на ИП, которые люди выплёскивают в эфир воспринимаю как голодную зависть И да, я тот уникум, который с небольшого веса всё же худеет без ограничений
Оля, я тебя прошу об одном: плюнь на нас всех и выбери ту стратегию, которая будет ТЕБЕ дарить ощущение комфорта и свободы. Отнесись к себе, как к драгоценному сосуду, не истязай, не мучай себя, аккуратно относись к себе, полюби себя. Твой вес - твоя защитная оболочка от мира, от проблем, от боли и в том числе от нас, сраных советчиков на этом сайте. Вес - не то, с чем надо бороться!!!! Вес - симптом!
Меня многие упрекают в том, что я, живя налегке, раздаю советы людям с трудной судьбой)))) Имея здоровых детей, за которых Вам не приходится бороться каждый миг на протяжении многих лет, Вы просто не имеете морального права открывать рот и говорить в мою сторону такие вещи. Поэтому я советую тебе, Оля, разбираться со своей головой и учиться быть счастливой не за счёт еды, потому что имею опыт выхода из состояния постоянной боли, тоски, безнадёги в состояние постоянного счастья и радости! Благодари за всё, чем одарила тебя жизнь и ты получишь этого в десятки раз больше!
Удачи!

Оля! А почему просто тазик салата, еще и без масла, это что за издевательство над собой? Ты его таким хотела есть? А почему бы не кусок мяса. Ну пусть немного побольше в калориях. Но наелась. У меня от такого салата точно яма в желудке открывается. Ничего себе ты себя загнала. Наесться пустых продуктов и жаловаться на голод. Твоя еда должна быть вкусной, сытной и аппетитной. Вот тогда ты после еды голода испытывать не будешь. А залог сытной еды, как ни крути, еда белковая.