Лена, у нас бесплатно и может поэтому не очень серьезный подход со стороны учителя.

Добавлено спустя 1 минуту:

Классно как! Я так люблю это страну. А где именно она живет?

Берген-оп-Зуумм очень уютный городок, мне в Нидерландах очень понравилось, а вот сестренка не любит эту страну, ей больше по душе Германия... Меня так удивило что коренные голландцы окна не зашторивают, Франк(муж сестры) объяснил что эта традиция со времен контрабандистов ведется, что люди показывали что им скрывать нечего что они все на виду, и вот идешь вечером по городу окна большие и видно все что в комнате происходит, а если окно зашторено значит там приезжие живут, это конечно не самое сильное впечатление от страны , но очень запомнилось

Я тоже это заметила. А в Греции наоборот даже днем ставни не раскрывают, меня удивляет, как люди могут в темном помещении находится. Сначала я даже думала, что никто не живет в этих квартирах, потом только людей увидела случайно. Зато нас с мужем все знают, потому что у нас всегда все открыто.

Я-Галина

Может потому что в Греции солнца много и они от солнышка прячутся?

Я так и подумала. Но у них окна закрыты даже когда пасмурно, наверно уже по привычке.

Мое меню на сегодня:


и коридор:


как обычно после работы бегу на тренировку, потом только смогу взвесится, так что вес уже будет "не в чистом виде"

В коридоре больше всего смущают жиры, учитывая что я еще утром натощак пью десертную ложку льняного масла, видимо надо не добирать по жирам, хотя, что я опять начинаю всего бояться, буду смотреть будут отвесы значит ничего уменьшать не буду

А почему ты льняное масло не вбиваешь?

tsukanova17

Оля, здесь считают что его вбивать не надо, потому что оно не только не накапливает жир, а наоборот выводит его из организма рассщипляя на воду и глицерин, которые организмом не усваиваются

Доброе утро

если пить льняное масло утром натощак, то его вбивать не надо. Оно распадается на аминокислоты и выводит из организма всякую ФИ

Марина31

Мариш, спасибо, более грамотно объяснила я его утром как раз и пью ... Мариночка, я смотрю у нас с тобой коридор очень похож, а ты жиры добираешь по информеру или все же меньше стараешься чтобы было? Я вот думаю можно ли худеть употребляя 50 г жира в день?