Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 14:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1069 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
CharmingSmail
Не помню, давно это было, но где-то читала, что лишняя вода-отеки, мешает процессу жиросжигания.
Ограничь соль, поменьше жидкости.
Отеки это серьезная проблема, а не просто застой жидкости.
Я после 2 литров воды уже отекаю, поэтому пью 1,5-1,8 и все ОК.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Олеся
Вон оно как... не знала... ладно буду знать теперь, буду не больше 2 литров пить и попробую соль не употреблять на ужин. А на завтрак и обед как можно меньше, а то я совсем без соли акачурюсь :-) сижу в инете рою инфу по тому, что ты выше написала, зумбо тряска ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41569
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,037

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся писал(а):
Ограничь соль, поменьше жидкости.



ойойо это устарело..надо НАОБОРТ ПИТЬ И ПИТЬ,организм начинает запасать воду..только тогда,когда её не хватает.. :ny_tik:

Добавлено спустя 58 секунд:
ну более2,5 то и правдо не надо..ща ж не ЛЕТО! а соль да..на вчера минимум..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
:kli_ny: ёклмн... да че мне делать то... я запуталась уже :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
пить или не пить.... вот в чем вопрос :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 11:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Олеся писал(а):
Ограничь соль, поменьше жидкости.



ойойо это устарело..надо НАОБОРТ ПИТЬ И ПИТЬ,организм начинает запасать воду..только тогда,когда её не хватает.. :ny_tik:

Добавлено спустя 58 секунд:
ну более2,5 то и правдо не надо..ща ж не ЛЕТО! а соль да..на вчера минимум..

Так она пьет около 3 литров не считаю чая и супов.

Знаю, что от недостатка тоже запасает, тут нужно найти баланс.
Я если пью меньше 1,2 л., отекаю, если больше 2л., тоже отекаю.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Последний раз редактировалось Олеся 06 мар 2014, 11:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 11:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
CharmingSmail писал(а):
Олеся
Вон оно как... не знала... ладно буду знать теперь, буду не больше 2 литров пить и попробую соль не употреблять на ужин. А на завтрак и обед как можно меньше, а то я совсем без соли акачурюсь :-) сижу в инете рою инфу по тому, что ты выше написала, зумбо тряска ;;-)))

Для начала просто попробуй уменьшить количество воды, пьешь 3 л., начни пить 2,5 л. и так далее смотри по ситуации.
Соль вообще не убирай, просто ограничь продукты, где много соли сыр, хлеб, соленья, хлебцы бывают с солью бывают без, ну и т.д.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 11:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41569
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,037

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ДДАД СЛУШАЙ СЕБЯ.ГОВОРЮ.Ж ГДЕ ТО КОСЯК! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 11:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Олеся
И уменьшать раз в неделю наверное да? Ну воду я имею виду...соленья не ем, сыр получается раз- редко 2 раза в неделю, хлеб чаще, но только в первой половине дня, и то в обед не ем почти, если ток с супом.
светдим
Обнаружить бы еще этот косяк :-) плин.... мне кажется это самое сложное :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 14:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
CharmingSmail
Ага, примерно раз в неделю.
У тебя прям выраженные отеки????
Проведи тест на количество полученной и выведенной жидкости.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 06:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Олеся
Нет, заплывших глаз и несгибаемых ног нету. Щиколотки опухают и пальцы рук, по крайней мере это то, что вижу я.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1069 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Евгений+, GPTBot, Irina Gorbatschow, kania, largaret, mamakisa, marharyta, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, PerplexityBot, Гоша, te-sla, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Пустячок, Вика, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB