oxsana-p

Не переживай думаю дождешься и отвеса от нее, а как у тебя сейчас с дамской комнатой дела?

===

Сегодня пока никак,вчера была там дважды,поза вчера -трижды.А до того,два дня вообще и не тянуло в нее

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Ты просто молодец,я,видать,просто лентяйка

oxsana-p
Может, больше клетчатки есть? Или кисломолочки... Я просто не сталкивалась с такими проблемами, у меня пока все по часам, только уже после взвешивания Поэтому и скачут циферки, наверное

Не знаю,заиетила,что бываю там чаще,если делаю овощи с томатами. Тогда все как по часам

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Я думаю,у меня основная проблема - это вода. Я пью много,а вот выводится она плохо. Куплю себе какую-то добавку для лучшего дренажа.

А какие добавки бывают для этого?

Девочки.... Настроение - муть какая-то.... давно я не депрессовала, даже тренька не помогла, сделала 130 приседов, думала забуду про нытье... Хочется лечь в постель, реветь и жрать конфеты!!!!!!.......

У нас есть не плохие компании Juvamin,но я не беру в таблетках,а типа концентрированого напитка. Он на основании натурального концентрированого сока. Даешь в стакан 20 мл такого напитка,добавляешь воду и вуаля... Я пила антиоксидант - он был на основании гранатового сока,потом брала когда-то на основе сока гожи для очистки иочевой системы,даже малой когда-то давала,когда у нее повторно цистит был... Вот что-то типа этого и возьму. Оно на 10-15 дней расчитано.

Добавлено спустя 46 секунд:
Я приседы сделала две позиции по 80 раз.

А какие приседания вы делаете? Просто на занятиях по аэробике мы делаем типа выталкиваний, там ноги и попа качается, и с мячом упражнения на попу эффективные!

Я делаю самые простые,как по видео Юлии Богдан:ноги на ширине плеч и приседаю,оттопыривая пятую точку вот описала.Потом,ноги развожу в стороны - носки и глубокие приседания - качается попа и внутрення сторона бедра и ноги вместе,это внешняя сторона бедра и попа.