muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Superstar

muza1982
А на сегодня у тебя какой рацион? :du_ma_et:

Lita123

REDIKA писал(а):

Ну поэтому, ты не худеешь, а хочется еще при этом быстрее. Поставь себе для начала есть по 1000 калорий в день. Не хочешь, потому что организм в энегросбережении сейчас пашит. Сделай два завтрака-полноценных. На ужин смотрю у тебя часто бульон- тебе голодно или почему ты его не ешь. Скажем в обед.

Редика дело говорит! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
В садике обычно неплохое питание, и достаточно диетическое :so_happy:

Калинка75

Согласна с девочками, калорийность надо повышать! однозначно!
Судя по твоему меню у тебя явный и регулярный недобор белка, это тоже способствует остановки веса

muza1982

Superstar писал(а):

muza1982
А на сегодня у тебя какой рацион? :du_ma_et:

Честно, сегодня я на милки вэе.. но завтра, обещаю, будет все прилично... самой охота... :a_g_a:

Добавлено спустя 40 секунд:

Lita123 писал(а):

В садике обычно неплохое питание, и достаточно диетическое :so_happy:

Буду надеяться.. :-):

Добавлено спустя 53 секунды:

Калинка75 писал(а):

Согласна с девочками, калорийность надо повышать! однозначно!
Судя по твоему меню у тебя явный и регулярный недобор белка, это тоже способствует остановки веса

Возможно, но я стараюсь и творог есть, и курицу, и бобовые.. только в один день ни как не выходит, все объеденить..

REDIKA

muza1982 писал(а):

Superstar писал(а):

muza1982
Вообще я бы на твоем месте узнала, как там вообще дела с перерывами обстоят и с приемами пищи. Активность на работе у тебя и так будет, но вот над рационом стоит подумать, я считаю. Он у тебя все уменьшается и уменьшается :nez-nayu:

И так, я в понедельник выхожу пробный день, буду смотреть и учиться, в понедельник и узнаю, как и что и напишу, что соберусь изменить..

Хочется, чтобы у тебя было и настроение позитивно хорошее и успехи в похудания, надеюсь что ты всё поменяешь к лучшему!! очень в это верю!

У меня после застоя пошло дело на спад. Так что болтаюсь дня три уже в 56кг, 57 не показывает. Еще тут передачу на днях смотрела, быстро не возможно похудеть, привычки просто так взять и выкинуть не возможно, у меня вот поборола проблем со сном, сейчас борюсь с режимом(часами приемов пищи).
У меня нет шикарной фигуры, у меня одни недостатки, и я не могу себе позволить разгружаться на шоколаде, не есть творог, есть эклеры, есть супы из жирного бульона, пить вино и т.д. Мне просто - это нельзя, кому можно тот пусть ест. Мне неТТТТТТТТ!!!! Так что, устроишься и решишь как тебе питаться, а сейчас есть время до понедельника, аэ 4 дня=можно правильно поесть на 1000, давай составляй меню на завтра, я мы тебе поможем. :mi_ga_et:

Lita123

REDIKA

ты по своему права,

ой знаааю я эту девочку в контакте встречала ее :-):

d@rling

Ой какая фигурка классная :bra_vo:

хочууу

Калинка75

REDIKA писал(а):

У меня нет шикарной фигуры, у меня одни недостатки, и я не могу себе позволить разгружаться на шоколаде, не есть творог, есть эклеры, есть супы из жирного бульона, пить вино и т.д. Мне просто - это нельзя

REDIKA

нет шикарной фигуры... одни недостатки... Прекращай депрессовать!

Ну что за настроение?
Что случилось?

REDIKA

Калинка75 писал(а):

REDIKA писал(а):

У меня нет шикарной фигуры, у меня одни недостатки, и я не могу себе позволить разгружаться на шоколаде, не есть творог, есть эклеры, есть супы из жирного бульона, пить вино и т.д. Мне просто - это нельзя

REDIKA

нет шикарной фигуры... одни недостатки... Прекращай депрессовать!

Ну что за настроение?
Что случилось?

Это у меня мотиватор такой - у кого всё красиво с фигурой, тот ест салатики оливье, кушает печенки, не ест после 18.00, пьет минералку, кушает низкокалорийные пирожки и выпечку, и сидит на диетах :-)

, у меня одни проблемки, поэтому мне это не надо :ti_pa:

У меня: упал отжался и потом съел белок :drazn:

Superstar

REDIKA писал(а):

у кого всё красиво с фигурой, тот ест салатики оливье, кушает печенки, не ест после 18.00, пьет минералку, кушает низкокалорийные пирожки и выпечку, и сидит на диетах :-)

Интересные сочетания действий :du_ma_et:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции