угу, в понедельник как раз, я буду в разъездах по работе, очень удачный момент))) а то сидя в офисе никаких разгрузов)) кушать охото


отличного дня)

Танюш приветик!!!Какая ты молодец ,а у меня +1кг за неделю загруза,о я дала.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Интересно разгруз на одном молоке бывает?

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:


А до 14,00 можно все есть?

Не знаю,как у кого,а я ,если не ужинаю,ем последний раз в 14.00-15.00 ,не позднее,то у меня точно привесов не бывает.

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Светлучик
На счёт молока,я думаю,что можно на нём разгружаться,а почему бы и нет?Я посмотрела калории,мало,я пила с чаем,в разгрузочный день 2,5%молоко,калорий,по-моему 53 что ли,совсем мало.

Как борешся с голодом после 15,00?

Пью зелёный чай с ложкой мёда и лимоном.Жую какие-нибудь фрукты,в ход идут даже бананы и виноград,хоть они и калорийные,но мне они не вредят.Обязательно вечером пью кефир,он у нас не выводится.потому что,в моей семье его любят все,без исключения.

Так ты не голодаешь!!!!А я думала ,что вообще после 15,00 рот на замочек.

Приветик!
А что за жесть такая после 14.00 не кушать?

Привет!

Я кушаю,только фрукты,овощи и питьё разное.
У моей коллеги,на работе,мама не кушает после 15.00,уже лет 10.Когда я в" одноклассниках" увидела фото мамы,
я чуть со стула не упала.Она выглядит почти так же как и её дочь,как старшая сестра.Она говорит,что сначала похудела до тех объёмов какие хотела иметь,а потом стала придерживаться такого режима.Держит вес,не голодает,но после 15.00 не ест!
Я попробовала на себе,ну это не так уж и тяжело,когда втянешься.
Позавчера смотрела передачу про Татьяну Буланову,она сказала,что многие придерживаются такого режима,она не ест,кроме фруктов,ничего,после 16.00,уже много лет,пьёт зелёный чай.Я хочу сказать,что она очень хорошо выглядит-стройняга,хоть я её не люблю,но ей -респект,выглядит она молодо и свежо!
А ещё у меня есть сотрудница,ей 35 лет,у неё двое детей,она сейчас тоже как и я в декретном отпуске,мечет всё подряд,в обед,на работе ест первое,второе,булки или что-то сладкое,так,как у нас отделение УЗИ,то нам всё время несут презенты-то шоколад,торты,короче всякие сладости,она это всё мечет,благопалучно и хоть бы хны!Мы все в шоке!Рост у неё 1,63,вес 48кг!!!Эффектная красотка!Ну вот повезло ей ,не поправляется она ни от чего,а мне не повезло,я полнею,только от взгляда на пищу,поэтому ищу всевозможные,приемлемые,для себя варианты,чтобы похудеть и не поправляться,с учётом того,чтобы и организму не навредить и в крайности не бросаться.

Тигруля


приветик!!! ну не поправляется она ,потому как у неё обмен веществ нормальный ,а у тебя ........( как и у меня раньше ппппц, от одного вида сладкого уже пухла) нужно кушать, чтобы худеть!!!! не есть после 14,00 -застрелится у тебя организм сам себя кушать начнёт ,не мучай ты себя так, не правильно это. я сейчас ем всё, то что за последние несколько лет не ела( картошку, макароны, торты итд) и худею, да..... медленно, конечно!!!!НО ни в чём себе не отказываю!!!Если ты начнёшь так питаться, то после любого застолья, которое будет по вечерам, ты будешь по килограммам набирать. Доведёшь свой организм до стресса и он начнёт запасаться едой. И будешь от одного вида еды уже толстеть. Не знаю, это конечно твое дело, но не есть после 15,00 я это уже проходила..............плачевно , потом такой зажор был мама не горюй конечно выбирать тебе !!!

Вот и я утром пироженкой баловалась

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
нам с тобой хоть опять садись на разгруз