Аленчик37: Дневничок моего похудения

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

Аленчик36 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Ален приветик!!!!А ты ,как роднулька моя!!!Что с весом?стоит?

седня забыла взвеситься... коза я :-)

ну,забыла и забыла...завтра взвесишся)))подумаешь беда)))ещё и козой себя обозвала :-)

вечером взвесилась те же 88,1 кг может весы сломались :-)

а коза это у нас прикол такой мы на работе так орём, если кто-то чето забыл или напортачил говорим ну ты коза и все смеются... глупо но на самом деле смешно получается особенно если смачно козааааа говорить :-)

вот я часто и говорю себе коза ты коза Алена ;;-)))

.... ниче меня седня плющит :-)

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

мое меню на сегодня

у тебя сегодня вкусно)))) :mi_ga_et:

vesnuhi

Аленчик36
из цитрусовых я предпочитаю памело, но щас не сезон. яблоки последнее время или печёные в качестве гарнира, или в салаты, целиком что-то не хочется. малина у на уже отошла, в этом году у родителе паслась в полисадничке))) чёрная смородина и крыжовник - вот что я в этом году больше всего люблю)))

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

Аленчик36 писал(а):

мое меню на сегодня

у тебя сегодня вкусно)))) :mi_ga_et:

ага только рыбка была другая, но мясо белое и совсем не жирная, какая-то из благородных забыла название я на работе в столовку бегала и баклажаны не фаршированные овощами как вчера а просто запеченые в духовке с чесноком... ох-хо немного переборщила но у меня жиров не хватает так что нормально получилось и главное то что я хотела... а сейчас я очень хочу тушеные овощи с рыбкой или грудкой немного свежих овощей и фасоль, я так хочу фасоль.... нарезала помидорки сыпанула туда фасоли, зелени, грецкого ореха и 1 ч.л. соевого соуса, может меньше и с таким наслаждением съела.... Наташ я стала получать удовольствие от пищи, раньше я просто наедалась вдоволь того что привыкла есть и потом мучалась от тяжести, а сейчас смакую все что попадает в рот и это такой кайф... (я говорю о нормальных продуктах думаю ты меня поняла)

Аленчик37

vesnuhi писал(а):

Аленчик36
из цитрусовых я предпочитаю памело, но щас не сезон. яблоки последнее время или печёные в качестве гарнира, или в салаты, целиком что-то не хочется. малина у на уже отошла, в этом году у родителе паслась в полисадничке))) чёрная смородина и крыжовник - вот что я в этом году больше всего люблю)))

я тоже в этом году попробовала впервые памело и мне очень понравилось, весной много его ела.... яблоки не люблю но их все рекомендуют поэтому покупаю и ем помаленьку только без шкурки

vesnuhi

Аленчик36
на счёт того, что мы учимся не только правильно питаться, но наслаждаться вкусом ты права!) я раньше вообще заглатывала, практически не жуя...

Аленчик37

я вообще стала за собой замечать что не хочу смешивать продукты, единственное исключение салат из помидор, перца и огурца и то практически без масла иногда с творогом, ну и тушеные овощи чем больше разных тем лучше, а так стала чаще просто съедать что-то одно потом другое так острее чувствуется вкус и я быстрее насыщаюсь... возможно что не подсознательно я прихожу к раздельному питанию если это оно и есть :-)

Аленчик37

vesnuhi писал(а):

Аленчик36
на счёт того, что мы учимся не только правильно питаться, но наслаждаться вкусом ты права!) я раньше вообще заглатывала, практически не жуя...

я тоже )))) и главное что я ела... кошмар а ведь я ела только то что очень любила и без чего совершенно не представляла своей жизни пельмешки, манты с горой майонеза, всяческие салаты с буханкой хлеба в обнимку, жареную курочку с хрустящей корочкой, копченую рыбу и столько еще всего :sh_ok:

... и всего так много и так часто :sh_ok:

кстати этопо-прежнему звучит дл меня вкусно но я этого уже совершенно не хочу и если кто-то рядом это кушает я просто вдыхаю аромат и насыщаюсь.... может я сошла с ума :-)

Аленчик37

думаю что не сошла а просто хочу добиться своей цели и стать как прежде, а потом посмотрим какую пищу я предпочту....

vesnuhi

Аленчик36
раньше я любила сладкую сдобную булку намазать сливочным маслом и сверху наложить горку копчёной колбасы. щас запах сдобы не переношу, вкус копчёностей напиминает плесень, а сливочное масло вообще не покупаю последние 5 с половиной лет.

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции