Вот интересно, только ленивый не советует, как Оле худеть.
В других дневничках не менее полных девочек такого нет.

Оля, тебя очень любят!

Я тоже люблю тебя. Но советовать не буду (см. первую строчку )

Оля, я могу выглядеть жестокой, но пока ИП у тебя и не пахнет. Не обижайся. Я очень сильно и обоснованно верю в фокус внимания, силу слов и мыслей. Ты себя не освобождаешь, а ещё больше загружаешь, поэтому вес будет расти и дальше.
Я о себе скажу. Мой вчерашний рацион: стакан кефира, макароны с чахохбили (2 куска курицы), 2 бутерброда с майонезом и колбасой Докторской, 2 бутерброда с ветчиной, кусок творожной запеканки с изюмом, 2 грозди винограда, мороженное, кукурузные палочки, 2 огурца, помидор. И такой обильный рацион ежедневно. Вес идёт вниз. При моих 66 кг. При твоих 110 он будет улетать, если ты будешь есть по голоду. Не получается? Учись! Ты должна находиться в фокусе изучения этого вопроса, тогда всё начнёт получаться.

Бабушка Алена

советы, советами) я и сама могу сколько угодно насоветовать

но готовить то и накладывать я сама себе буду
поэтому)) только от меня зависит какой силы голод я смогу терпеть а на каком сорвусь..

Кстати, сахар же 100 лет не мерила.
но - с тех пор как стала видеть норму *5.22 и ниже утром- приступы жуткого волчего нестерпимого голода стали намного реже.

Сейчас голод- просто голод и его можно терпеть.

ну и я ж шла по этапам - и тихонечко их выполняла.

Сахар наладить- была одна из задач.

Выполнена.

Можно идти дальше..

Luchs

Оля, зачем терпеть голод????? Его нужно утолять!

я не обижаюсь- на что??

ИП - питание по интуиции?
Вот и буду есть по моей интуиции. Я вкладываю свое понимание, ты свое.

Оно и будет моим ИП. А не тем которое у тебя или у кого то еще.
И меню у меня будет моим.

А улетать у меня не будет - даже и на НКД. Гормоны не дадут. И возраст и цикл начал задерживаться.. Так что..
я и не надеюсь что когда то буду стройной.

Господа, делайте ставки.. Хихикайте, издевайтесь. Очередная дурость толстухи Luchs, ведущей вникуда.

Оль, мне кажется, это последнее, о чем стоило бы думать...Хихикают и издеваются только совсем уж дурные. Прочие действительно тебя любят (как уже выше отмечено) и хотят помочь - кто как способен на это
Здесь не над чем смеяться, мы же просто обсуждаем, не стоит драматизировать!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Ну ты же читала, что это и что подразумевает.
Человек, прикладывающий волевое усилие, это не то же самое, что человек, делающий свободный выбор, хоть при взгляде со стороны их действия могут быть одинаковы. Это только психология

Ну так вот..
Желудок бездонный. Была язва- теперь как бы рубец..

само собой кушать над по голоду.
Нооо у меня после начала еды голод становится еще больше.. потому что пища не заполняет сразу весь - изза рубца..

И если я буду вставать из за стола сытой и уже без чувства голода - то значит что я уже переела.

То есть если я хочу худеть - то голод будет у меня 24 часа в сутки. когда очень сильный, когда слабее. Но всегда. И до еды и даже после.. И желудок будет болеть тоже..
Вопрос только в том сколько я смогу это выдержать чисто психологически и когда "сгорит сарай и хата"

Так было и на МФ и на подсчете калорий и на любой диете..

Как только дефицит - так начинается изматывающее психологически чувство голода..

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:

Лена, я читала и размышляла..

Не может быть у меня в мои 110 кило свободы выбора на все 100%.
Свобода выбора будет в определенных рамках - будем считать что я дизель - а всякие тортыи конфетыи чипсы и колбасы - для меня бензин..
70% ездят на бензиновых двигателяж - им это можно, у них горит лучше.
Мне нельзя..

или щхитаем "вредняхи" это Равно сигаретам..
Курят тоже многие, и ничего в этом плохого не видят..
Я не курю. Мой выбор..

Есть меньше и терпеть голод ближайшие 2 недели - тоже мой выбор..
И если это не ИП- то какая хрен разница как это называется..
Для меня ИП.
И есть я буду что хочу и по голоду -но только когда уже не смогу откладывать.. То есть сколько смогу терпеть- столько и буду.

Правильно или нет на ваш взгляд мне уже все равно - на мой взгляд это сейчас и здесь то что мне надо..

У меня не язва, но если я ем меньше, чем нужно по объему, да еще после большого перерыва - у меня та же яма.
Я не "недоедаю", чтоб выходить из-за стола "чуть голодной", а ем до чувства комфортной сытости.
Это и 400 г супа, и 100 г мясного, 150 г гарнира, 100 г овощей, 100 г десерта. В один прием это может быть и 800 г еды. Я не считаю это перееданием.
Мне просто кажется, ты как-то смотришь на других и думаешь, что это у тебя большие порции. А может, тебе кажется, что большие, а на самом деле это вариант индивидуальной нормы.


Я это прекрасно понимаю, на дефиците я старалась себя чем-то отвлечь, но сытой я не была, и это очень тяжело.

Алена, спасибо конечно - но вот для чего было вот эту демотивацию писать?

типа и не стоит вообще барахтаться- ешь и дальше как раньше.

какая к чертям разница - и так толстеешь, а ограничивая себя еще больше потолстеешь?

как будто в стане "стройняшек" места заказаны- Вам туда нельзя..

И только потому что я свое питание ИП назвала??

ОК, это не ИП. Название похоже запатентовано. Только так а не иначе или это не ИП.

А что есть ИП как не питание по интуиции, и моя интуиция мне говорит, что мне наде питаться вот так..

Ну пусть будет у меня будет ОП - ограниченое питание, РП *разумное П - ДП, ПП, КПП, да какая разница как его назвать.

Лишь бы сработало.

Леночка - между нами разница и в весе, и в двигательной акнивности и к сожалению в возрасте.

Я в твои годы вообще не заморачивалась сильно "голод не голод". Немного больше съем - чуть позанимаюсь дома, или погуляю побольше на улица- не на автобусе поеду, а пешочком пройдусь...Ну и пару дней чуть меньше буду есть - все сгорит..
---
Теперь попробовала все щадящие методы. Не работают никак.
нельзя похудеть не терпя голод..
все
пункт.
Ну и в НКД не уйду)) Так мало я точно есть не смогу. Голод не позволит.