.

.

Оля, привет!


Ну не придумывай, Оля, про 1600-1700, даже для себя я 1600 не рассматриваю. У меня спорта нет, только бытовая активность, иногда дачная, иногда ходьба по магазинам...По расчетам у меня равновесная 2150 ккал.
На прошлой неделе СКН наела 2300 ккал, какой-то жор, после употребления сладких яблок, был неконтролируемый, соответственно прибавка недельная 800г вышла.
Я говорю не к тому, чтобы ты считала калории, а к тому, что тебе для уменьшения веса надо, все-таки, гораздо больше есть, чем 1600-1700 даже без физической нагрузки.

Ленусечка
Лен, вот у меня то же самое, похоже...

Я как раз много яблок ем, видимо, кислота раздражает желудок, поэтому после еды "бездонная яма" и голодные боли.

А про ккал я выше отписалась тоже.

Gilmour

Ага, Ленок, я у тебя в дневничке тоже написала.

.

Luchs
Оля

Оля, скажи, что у тебя за марка, чтобы я никогда-никогда их не брала и не разорялась У меня простецкие littlebalance, куплены еще в 2015 в Москве, чо я только с ними не делала...ничо, кажут.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Это что у вас там за химозная грудинка? Риэлли столько соли, что жидкость задерживает?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

А желатин не лю? Тебе было б полезно как раз...в свете последней болячки.
Агар-агар все ж на любителя, да и сложнее с ним управиться, и водорослями во время готовки пахнет.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

И я вчера вечером брецель) Не только его, правда

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

.

Обожаю серое супное мясо без жира
Кста, спецом сбегала глянула, чо мы берем на бутеры. Хэнхенбрустфиле, но его от силы граммов 40 и уходит. Так что пусть задерживает чо ей надо

Фигассе, я всегда думала, что они хорошие и даже себе хотела. Их вроде и Койот рекомендовал. А оно вон как...

.