Не успеваю отвечать, пишу вдогонку))

.

.

Оля, а ты никогда журнал худеем правильно не читала? Знакома с их моделью тарелки?

.

Но мне почему-то кажется, что психика твоя не понимает, что не запрещаешь) Даже выделенная мною конструкция семантически говорит об этом. Разрешила...если есть разрешение - где-то глубоко внутри сидит запрет.

И вот это подтверждает мои слова
Если что, я не докапываюсь, я просто видение ситуации даю Может, я что-то и неверно трактую.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Я вот что подумала...
А вот это тягание конфет - это просто на автомате? Может, это не из серии "все равно срыв, сгорел сарай - гори и хата, обожруся и умру молодой", может, ты - компульсивный едок, который просто не по голоду и не от желания вкуса конфеты таскает, а чисто - скуку заесть, рот занять.
Это уже другой коленкор.

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:

а можно в граммах примерно - много - это сколько?
Если продукт не сильно "энергетически насыщенный", суп тот же самый - я ем много.
К примеру - сейчас вот: закуска перед обедом - пэрсик, обед - суп 400 г, капуста маринованная 100. Будет еще тефтель 70 г и гарнир 150 г. А потом на закусон мороженое или дунау велле граммов на 70. Вот так планирую обед.

.

.

Luchs
Gilmour
О! интересно тут у вас как стало.

Я просто пока не уловила задачу - так все же что приоритетно - нормализация питания или похудение? Будешь недоедать, ограничивать - спровоцируешь переедание
Я просто маленько запуталась, над чем работаем.

Добавлено спустя 58 секунд:

я говорила уже выше - значит, не надо себя доводить до такого голода.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
*кстати, примечание: я не бегала с 14 августа, пару дней назад пробежала 5 км и все. Нога в бедре заболела, я пока не бегун. Так что мои 2200-2400 или я не знаю сколько там не подразумевают спорта, кроме прогулок и ходьбы до магазинов.