sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Ирина2791

Добрый вечер ,сегодня был в школе последний звонок и я с утра в бегах ,поэтому на весы не вставала, но чувствую в огромнейшем привесе :ne_ne_ne:

Но радует ,что надела свое любимое платье, поддела корректирующее белье ,такая конфетка получилась :cool_cool:

Nanika

Ирина2791
А мы сегодня встали, посмотрели на погоду и снова легли в постельку - так и пропустили последний звонок (блин, у меня такое платье куплено было на выход, ну да ладно...)

sapfira76

Nanika писал(а):

Я сама мяса не ем, но имела ввиду способ приготовления - почему бы не разнообразить - котлетки, плов из курицы, тефтельки, тушеная курица в томате, куриные отбивные, курица под сыром и пр.

ну я и плов делаю и котлетки и даже голубцы с курьим мясом, и в горшочках ее готовлю... по разному... просто неделя такая шебутная выдалась...да и вообще после работы не до изысков, что быстрее приготовить бы а самое быстрое это потушить с луком морковкой или просто отварить и эту отварную грудь можно потом кусками и на бутеры :-)

всем привет!

а у нас сегодня был последний звонок... я носом хлюпала...вспомнила свой, который был 20 лет назад :-):

мой перваклашка стих для выпускников читал на линейке...а потом самую красивую выпускницу себе "оторвал" когда первоклашки выпускников повели в класс на последний урок... эх...чует мой нос что на последнем звонке своего сына уревусь вся напроч

у меня сегодня плюс....сама виновата...голодная вчера была вечером... и гы... салатику почти перед сном еще натрескалась из огурцов помидор сельдерея :-)

ну вот салат и в плюсе

сегодня питание.... праздничное)))) с утра 1 панкейк с малиновым вареньем и салат... после линейки купили торт в честь окончания 1 класса...все пили чай с тортом а я ела творог в малиновым вареньем :-)

на обед у меня рыба а на гарнир гречка...ну а на вечер варю борщ сама оттуда мясо буду есть :-)

с салатом вот как то так

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
Наша табличка:

Nanika

Натуся - да ты лидер!!!!! :cool_cool:

sapfira76

Nanika
да ты чо! какой лидер то?!!!! :sh_ok:

у меня ж какой то набор веса пошел непонятный...в конце той недели - в начале этой недели, а сейчас уходит и то с переменными успехами....такое лидерство не считается! у меня минимальный вес за последний месяц был 68,8 и вот опять 70....так что однозначно не считается мое лидерство

вообще я уже плачу от этого бега по кругу... с едой у меня все хорошо можно сказать....но вес гуляет туда-сюда в пределах2 кг.... а спорт активно все никак не подключу...то берусь берусь...то опять все заброшу :cry_ing:

так что двоешница

сегодня завтрак: каша овсяная и молокочай с армянской лепешкой и вареньем (по хлебу соскучилась ужас как, на хлебца смотреть уже не могу :-)

так что решила что с утра кусочек лепешки можно)

на 2 завтрак творог с вареньем :-)

на обед в планах морской окунь и салат

полдник не знаю

а на ужин рыбу буду есть

вот как-то так

Nanika

Я на полдник тоже буду форельку есть :sluna:

на завтрак забацала коричневый рис с морепродуктами и овощами - как вкусно!!!!
Я сегодня -100, думала будет больше, но вчера с мужем напились смородиновки, вина домашнего, а оно ого калорийное....