REDIKA: Life' Style by TRACY

Калинка75

ЕНКА писал(а):

как все сложно наедать было легче

Сейчас прочитала, если вечером нет углей, то можно до 10гр жиров скушать, но при условии что будет тренька - кардио :sh_ok:

REDIKA

ЕНКА писал(а):

REDIKA
а почему жир вечером, а не по утрам?

я просто не представляю куда его утром- омлет жирный ну не каждый день будешь есть, кажу с маслом я еще не вт ом весе чтобы есть её со сливочным маслом, хотя редко но балую себя.
Днем я как то чувствую тяжесть если поем жирного - лень приходит. Орехов нету дома, если бы были возможно это было бы проще. А вечром я практчиски всегда ем сырые овощи, вот с ними идет либо чайная ложка либо столовая ложка масла оливкого или льняного.

Lita123

REDIKA писал(а):

ЕНКА писал(а):

REDIKA
а почему жир вечером, а не по утрам?

я просто не представляю куда его утром- омлет жирный ну не каждый день будешь есть, кажу с маслом я еще не вт ом весе чтобы есть её со сливочным маслом, хотя редко но балую себя.
Днем я как то чувствую тяжесть если поем жирного - лень приходит. Орехов нету дома, если бы были возможно это было бы проще. А вечром я практчиски всегда ем сырые овощи, вот с ними идет либо чайная ложка либо столовая ложка масла оливкого или льняного.

вот-вот, вполне логичное и здоровое использование масла!

Добавлено спустя 12 секунд:
В смысле, жира!

REDIKA

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

в разумном количестве можно и вечером

вот кстати вчера гуглила инет, искала инфу про жиры и тоже видела что вечером можно, там прям частями было расписано и вечером даже было больше чем утром, а аргументировалось тем, что жиры нельзя с углями, а утром угли должны быть обязательно

Жир говрят утром лучше не есть как вообще-то мне говрили, только если они из яиц то можно=омлеты , бекон :-)

ветчина а к примеру вечером рыбу если есть туже горбушу или форель. там жиров хочу сказать полно, но они все полезные, также как и из авокадо и масел разных.....

REDIKA

Lita123 писал(а):

REDIKA писал(а):

ЕНКА писал(а):

REDIKA
а почему жир вечером, а не по утрам?

я просто не представляю куда его утром- омлет жирный ну не каждый день будешь есть, кажу с маслом я еще не вт ом весе чтобы есть её со сливочным маслом, хотя редко но балую себя.
Днем я как то чувствую тяжесть если поем жирного - лень приходит. Орехов нету дома, если бы были возможно это было бы проще. А вечром я практчиски всегда ем сырые овощи, вот с ними идет либо чайная ложка либо столовая ложка масла оливкого или льняного.

вот-вот, вполне логичное и здоровое использование масла!

Добавлено спустя 12 секунд:
В смысле, жира!

Можно и днем конечно свежий салат с маслом, а вечером овощи на пару. Но вот к примеру я овощи на пару люблю с рыбкой=мне так вкуснее, опять же жиры получаются вечером.
Я лично решила вообще до Нг ограничить себя во всем в плане сладкого сахара, конфет, сдобы, хлеба, супов, кофе я не пью сейчас, какао тоже =просто не есть эти продукты. Стоит что поесть сразу растет у меня вес или стоит, я себе такого не могу позволить. А сейчас и эти 52,5 надо удержать выхи в жестких рамках тоже буду проводить. воскресенье без мяса на морепродуктах скорее всего. а завтра остался еще один кабачок и гречка, потом есть пекинка и сельдерей с огурцами поем их. Ну и после 21.00 я теперь не ем. Вроде приносит свои плоды.

d@rling

REDIKA
да ты основательно решила к делу подойти :cool_cool:

Калинка75

REDIKA писал(а):

Жир говрят утром лучше не есть как вообще-то мне говрили, только если они из яиц то можно=омлеты , бекон ветчина а к примеру вечером рыбу если есть туже горбушу или форель. там жиров хочу сказать полно, но они все полезные, также как и из авокадо и масел разных.....

ну в общем то что я читала, примерно тоже самое пишут, короче те же яйца только в профиль :du_ma_et:

REDIKA

Хочу сок капустный с сельдереем завтра сделать в соковыжималке.

Калинка75

REDIKA писал(а):

Хочу сок капустный с сельдереем завтра сделать в соковыжималке

а что он дает?
знаю для желудка полезен...

Naila

Ой, сколько можно о еде. Есть теперь хочется.

REDIKA: Life' Style by TRACY

Кто сейчас на конференции