Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

masha_macha

А расскажите мне что за этапы??? Много где видела. (1 этап, 2 этап, и т.д.) По Дюкану что-ли??

Nadin-nadin

masha_macha писал(а):

А расскажите мне что за этапы??? Много где видела. (1 этап, 2 этап, и т.д.) По Дюкану что-ли??

нет...это я так просто назвала дневник свой....у меня 1й и главный этап в жизни - сброситься до 68 кг....а там уже пойдет второй этап - легкий на расслабоне до 64х! :smu:sche_nie:

привет

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
по мне проще этапы-цели ставить...и обзывать их как-нить)) похоже не только я такая умная (если учесть твою информацию) :-)

masha_macha

Ааааа)) Вот теперь всё понятно стало))) :-):

Удачки вам в ваших этапах))))) Держу за вас кулачки)) У Вас всё прекрасно получается))) :cool_cool:

DELETED6

Nadin-nadin
ну, на крабовых палочках (которые ты полюбляешь :ps_ih:

) это тоже не правильный по жрачке день ::yaz-yk:

у меня вот аж четыррре :sh_ok:

выходных впереди :kli_ny:

хорошо, хть денег не особо много - сильно не разожрусь :hi_hi_hi:

Nadin-nadin

masha_macha писал(а):

Ааааа)) Вот теперь всё понятно стало))) :-):

Удачки вам в ваших этапах))))) Держу за вас кулачки)) У Вас всё прекрасно получается))) :cool_cool:

ты заходи не стесняйся...поболтаем ...всегда рада новым знакомствам :smu:sche_nie:

что-то не вижу твоего дневничка? еще не освоилась? тогда желаю удачки ...и домовенка тебе! :men:

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
ну, на крабовых палочках (которые ты полюбляешь :ps_ih:

) это тоже не правильный по жрачке день ::yaz-yk:

у меня вот аж четыррре :sh_ok:

выходных впереди :kli_ny:

хорошо, хть денег не особо много - сильно не разожрусь :hi_hi_hi:

ехехеххе))) а в честь чего 4 вых? у вас праздник какой-нить в городе? у нас скоро день независимости - 3 июля...так тоже будем гулять....с субботы по среду :smu:sche_nie:

DELETED6

у нас 28-го день конституции, так 29-е, будем отрабатывать поЗЖе ::yaz-yk:

Cheburashka

Привет-привет))))
У родителей дом загородный(20 мин пешком или 5 на машине), а родители милого тоже в доме живут(такая же удаленность), но это город считается. Адрес есть и все дела. Сегодня у него оставались. Завтракала клубникой, двумя огурцами из парника и кружкой чая. Пахнет оливье, который его мама приготовила. Эх...,

Nadin-nadin

Cheburashka
привет звезда!! :-|-:

так ты невеста с приданным)) + жаних ниче так по недвижимости :-)

клева!
загородный дом....мммм...ляпотень. есть где отдохнуть и птичек послушать))
оливье могла бы и скушать...утром от ложки салататакого ниче б не здарылася :ps_ih:

Nadin-nadin

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.

Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бjльшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
:-)

пы.сы. слямзено сегодня у ВИКАДинки..огромное ей спасибо за антимотивашку

raindance

Пока я тут на улице прогулку гуляла да деток кормила, спать ложила. Она трещит без умолку. ;;-)))

Нету на тебе строгого директора. ЧТо-то ваш-то главный с Россией собрался на полном серьезе сливаться?
А радуга - классная!!! :cool_cool:

Прям коромыслом!
А Бразильцы жгут!!! Если следовать их принципам - никакой карнавал не нужен. Праздник каждый день! :dance2:

Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Кто сейчас на конференции