alayamoon, вот точно ты про Джилл сказала. Мне нравится очень, но я на этих ее тренировках для начинающих просто помираю, как тяжело. И это при том, что я уже 3 недели регулярно занимаюсь в спортзале с весами и вообще регулярно занимаюсь. Сегодня она меня снова ждёт вечером и мне даже хочется, но ппц как непросто...

Джил сложная, да. Есть и другая активность для похудения. Даже обычная быстрая ходьба это отлично для сжигания калорий.

Aля_, для сжигания калорий да, согласна, но для меня сейчас уже важно форму подтянуть и мышцы, так что пришло мое время.) А хожу я и так в среднем по 8-9 км в день.) Езе я все же раздумываю над групповым пилатесом и стрейчингом.

Мне кажется с определенного веса очень важно именно строить фигуру. Вот Джилиан для этого прям отлично подходит.

Odelle
Для меня пилатес скучновато. А вот стрейчинг обожаю. Пошла потому что чувствую,что превращаюсь в бревно. А точнее уже превратилась

Odelle, это я Алёне писала. Для большого веса. А когда финальная десятка, то уже можно и подтягивать мышцы. Тут я бы и посоветовала Джилл. По себе знаю, как отлично она фигуру делает. У меня от её занятий такие ноги были, каких в жизни не было. Просто каменные, целлюлит ушёл.

Ждём-ждём рассказа о танцах.)))

Odelle
Ты молодец, что стараешься и продолжаешь, несмотря на то, что тебе не просто, очень вдохновляешь этим
Aля_
У Синди Кроуфорд еще крутая программа, но там тоже сдохнуть можно

Добавлено спустя 53 секунды:
Отвеса сегодня так и не случилось, но из ПГ вылететь не должна вроде. Зато кд начались наконец-то, так что к весне жду 9, лишь бы не нажрать фигни какой-то
Спать хочу ппц

alayamoon, мы тоже ждём твоей 9 как своей, давай смотри не ешь фигню))) Сама будешь рада, больше, чем фигне.)))
КД дело такое, настоящее испытание для силы воли и организма. Но ты молодец!

Odelle
Спасибо! В этот раз и правда КД хоть прибавки не дали, и то славно