masha: худею с 108 до 70

ЛиЛу

jerica
Leon
У меня была идея: пакет или 2 заморозки брокколи прим.190 ккал и: либо трески грамм 300-250 ккал,либо штук 8-10 яичных белков в любом виде-160-200 ккал.Можно все это вместе сварить и на целый день.Получается самое большее 450 ккал.И по объему много.А разделит каждый сам,как хочет.как идея.Я так делала,но еще что-то к этому ела.

ЛиЛу

masha
Будешь с нами рыбу трескать?

ЛиЛу

У меня ведь не каждый день такой фиговый :smu:sche_nie:

masha

ЛиЛу
Буду,я рыбу ооооооооочень люблю :a_g_a:

.

masha

Все дамы я баюшки.Устала сегодня,нагулялась,наплавалась :sleepymoon:

masha

Всем доброго утра.Девочки я очень много сплю,если раньше лоjилась в 11.00-12.00 вставала в 7.00,то сеичас лоjyсь в ето je время,а встаю в 9.00,моjeт из-за того что утреннею зарядку добавила,организм переутамляется?Ведь раньше я ничего не делала кроме как домашние дела(уборка,стирка,обед)? :nez-nayu:

ЛиЛу

masha
Ты что? Спи да спи себе.Я вот тоже сегодня только в 10.30 глаза открыла и сразу за компьютер,сейчас пойду бегать.Если есть возможность-спи,а не хочешь спать-ставь будильник.делов-то! часов 9 отпускай себе на сон :pri_vet:-:

Белоснежка

masha
Вообще-то, это нормально по 9 часов спать...
От 7 до 9 и нужно спать)

Сказка

Маш привет! Все хотела спросить, а сколько у тебя деток и какой возраст?

masha

Сказка
Двое.Четыре и два споловинои.

masha: худею с 108 до 70

Кто сейчас на конференции