jerica
она с жорой видимо

Этот Жора и у меня вчера был- вот гад!

Везде успевает-Казанова!! вообще то я и вчера с жорой,это правда.Сегодня вроде попустило и я с утра творожок,а потом сделала себе окрошечку на кефире,диетическую и вот проведу остаток дня на ней..калораж конечно маловат,но что поделаешь 3 дня зашкаливал,теперь надо немного поубавить. продолжаю я питаться по Микину,а только пока без разгрузок,думаю надо организм в порядок привести,а то бедняга зашуганый то голод на кефире,то запихивают чем попало...Вот и стоит и боится,хочу что бы он расслабился и перестал держать меня на 79-80 килограммах

Таня Ч.
Leon
Давайте от Жоры какой нить защитный татем приобретем? А то надоел уже ко всем в гости тут ходить)
Leon
Рада что ты вернулась к нам и правильной жизни без жоры)

Смотри-ка,тут целый заговор против врага-жоры-ему такую компанию не одолеть!

Да похоже прошел он,сегодня благополучно провела день на диетическом питании,только по калориям получилось маловато 801 кк Б-103, Ж -30,У- 32,за то по БЖУ самое то что надо для БУЧа Мож к нему вернуться??? Ну что бы от разгрузок отойти.а то соблазн велик на кефирчике просидеть денек другой...

Leon
ты разгружаешься частенько?

jerica
Разгружалась,теперь решила ,что пока буду минусоваться хоть по 100гр не буду больше разгружаться,а то может и ПМС так тяжело перенесла,что просто изголодала..Хоть и не прибавила я веса много,то есть бывало и больше,но все же поначиталась девушек моего возраста,все держат коридор калорий и прекрасно худеют,а я как малолетка млин,сначала экстренно сбрасываю,а потом с трудом результат пытаюсь удержать..ну все с этим покончено..Только вот как быть с конкурсом,это ведь стыд и позор!!Сейчас пойду поменяю все линеечки и возьму себе план по проще,а то прям завал как отстала от намеченного!!!

Leon
у самой тоже что-то дела не идут... но я не буду сдаваться - когда нибудь да возьму себя в руки) главное чтоб не в 108 кг))))))))))))))))

Ну да ,это главное...Я в строю..И 80 не перевалила...Так что давай подтягивайся..