Вот была бы у тебя по мимо картинок еще и доставка...
Вообще - мысль! Ниша еще не занята изготовлением и доставкой вкусных и откалоризированных блюд.
Да и еще с очевидным успехом автора!

Hаталка


Уж лучше вы к нам

Бизнес-мысля зачетная, Наталь.
Контора "Рога и копыта" отдыхает.
Вакансия зицпредседателя Фунта открыта
Осталась малость, найти клиентов

Очередное меню. Доставка не предусмотрена

Завтрак.
Тосты с паштетом, кофе.
179 кл

Обед.
Борщ со сметаной и зеленью. Рулетики с грибами, помидорами, зеленью и соусом коктейль.


401 кл

Ужин.
Картофельно-куриные драники (духовые, вкусные, зараза, чуть не накосячила ) с укропно-сметанным соусом, овощной салат, маслины


489 кл

Из вкусностей зефир, мини-штрудель, ириска
251 кл
Итого 1320 кл
На ночь половина баранки с молоком

Привет, Оль))
Как твой шагомер, чего говорит за сутки? Он калории считает же?
Поделись рецептом драников, очень надо)))

Доброе утро, девули!
Интересных всем выходных!
Не зажорных!
У меня очередная движуха, 67 200. Шевелит копытами моя овца-козявка, сопротивление бессмысленно

Roxett
Лан, я еще в шагомере ничего не считала.
Навскидку вижу, за сутки больше 2000 кл точно трачу. Во сне очень много сгорает.
В общем, надо разобраться. Чуть позже займусь.
А драники очень простенько делаются.
Грудку в блендер, не в кашу. Кусочки должны ощущаться.
Лук репчатый тоже в блендер до мелких кусочков.
2 белка
Зубчик чеснока, соль, перец
И сырой картофель на крупной терке.
Картофель натерла, руками слегка отжала.
Пропорции любые. Я побольше картохи положила. Масса густая должна быть, я прям руками лепила, как котлеты.
Смазала их желтком с водой.
И на силиконовый коврик. 35-40 минут на 200 градусов. Тут индивидуально, от духовки зависит.
Главное, красиво их зарумянить, но не высушить. Я вниз форму с водой поставила, для пара.
Соус сметана+укроп, можно чесночку натереть, перчику, приправок, это на любителя.

Олечка, у меня опрос в теме. Зайди, пожалуйста.

Менюшечка.

Завтрак.
Тосты с паштетом и помидорами, кофе
158 кл

Обед.
Борщ со сметаной, овощной салат, пирог с мясом
488 кл

Ужин.
Гречка с овощной зажарочкой. Рулетики мясные с грибной начинкой, огурайц


399 кл

На вкусно-сладкое баранка с черничным вареньем.
171 кл
Итого 1216 кл
Прекрасная возможность погрызть кешью. Давненько я орешками не баловалась
Ну, и кефир на сон грядущий.....

День добрый, девоньки!
Надеюсь, за выходные все наелись
И я не исключение Но планово. Наметила себе воскресный загрузочный день. Из любопытства считала.
Всего по чуточке, разного по граммикам, но на 1966 кл.
По шагомеру затратила 1852 кл. Меньше проглоченных на сотню, а привес аж в 600г. Вот такая фигня.....
Формула выдает 1602 кл ежедневной потребности. Совсем крохи.....
Иду дальше на 1450-1500 кл.

Олик
Овца двинулась дальше, урааа!

Привет, Олечка!
Расскажи мне что за баранка у тебя на 170 ккал? И как ты умудряешься съесть полбаранки? И еще поделись, пожалуйста, рецептом как ты готовишь эту красотень розовую и как начинку сотворить?