Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Алва

Вкусный пончик
:pri_vet:-:

Вкусный пончик писал(а):

Сколько же народу в зале было Просто невероятно

с утра? У нас чот тихо пока по утрам (тьфу-тьфу, не сглазить бы)

micy

Чувствуется тенденция " ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ" :hi_hi_hi:

Вкусный пончик

Алва писал(а):

Вкусный пончик
:pri_vet:-:

Вкусный пончик писал(а):

Сколько же народу в зале было Просто невероятно

с утра? У нас чот тихо пока по утрам (тьфу-тьфу, не сглазить бы)

Привет

Не, вечером :a_g_a:

Я бы и рада по утрам тренить (толпы в зале немного напрягают), но с графиком не лады :-(

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

micy писал(а):

Чувствуется тенденция " ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ" :hi_hi_hi:

Точно

Ну и начало осени, у всех очередная "новая жизнь" :-)

micy

Вкусный пончик
Типо начинаю худеть с 1 числа, чтоб запомнить :-):

я начала 11 и все равно помню :nez-nayu:

Вкусный пончик

micy писал(а):

Вкусный пончик
Типо начинаю худеть с 1 числа, чтоб запомнить :-):

я начала 11 и все равно помню :nez-nayu:

Я склоняюсь к тому, что людям со значимого числа (1-е число месяца, очередной понедельник или вообще 1 января нового года :-)

) начать что-либо делать легче психологически :-):

Ну, так ты не только начала, но и продолжаешь, еще и успешно :co_ol:

Это главное :a_g_a:

DStorm

Вкусный пончик
Нет, не легче... это повод отложить на потом... А вот причины по чему откладывают на потом куда интереснее. На мой взгляд, самая яркая это выход из своей зоны комфорта.

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Вкусный пончик
Нет, не легче... это повод отложить на потом... А вот причины по чему откладывают на потом куда интереснее. На мой взгляд, самая яркая это выход из своей зоны комфорта.

Согласна.
И еще проще сказать что: наследственность/отсутствие силы воли/нет времени.. etc.
Я и сама грешила этим: "вот, ляхи толстые. никогда не похудеют. ничо оттуда не уходит. такое строение.(ага, строение жира ;;-)))

) блаблабла"
А потом когда они реально уменьшились и продолжают это делать, я поняла: нужно было просто фигачить в зале и думать что жрешь :nez-nayu:

И это всего-то на всю жизнь :-)

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
01.09.15
Утренняя зарядка была
Питание в норме
Силовая на верх. Все ок :-ok-:

Сон 7,5 часов

***
Вообще были по плану ноги, но из-за КД я перенесла их на следующий день.
Работать за троих это адъ :kli_ny:

Я скоро гавкать на всех начну, ибо задолбали грузить ненужной и несрочной фигней меня :-(

Жду вечера, мне необходима моя анти-стресс тренировка :a_g_a:

Вкусный пончик

02.09.15
Утренняя зарядка была
Питание в норме
Силовая на нижнюю часть :-ok-:

Сон 8 часов

***
Каждое утро хочу заточить чего-нибудь вкусненкого (ложечка варенья или долька горького шоколада)..зажусь завтракать и понимаю, что лучше съем кусочек "плесневелой гадости" (так обзывают домашние мой любимый рокфор и в принципе весь сыр с плесенью :-)

)

На выходных хочу что-нибудь испечь, каких-нибудь ПП-печенюшек или вроде того :du_ma_et:

Вкусный пончик

03.09.15
Утренняя зарядка была
Питание... кто-то вчера на ужин съел 200 лишних калорий :-)

Кто это был, такой бесстыдник?! :-)

План: кардио. Факт: отдых :-(

Сон 7 часов

Вкусный пончик

"Что-то у тебя плечи шире стали" - слышу я в очередной раз :kli_ny:

Лол, как они могли стать шире? Кость что ли вдруг выросла? Потому что мяса там точно нет, ему просто не с чего расти. Я вообще считаю свою верхнюю часть отстающей... чо там накачалось хрен его знает :nez-nayu:

Я думаю, что только визуально так стало казаться, потому что бедра уменьшились и теперь они (о, чудо!) почти сравнялись с шириной плеч :-)

Я считаю, что красивое тело - пропорционально развитое тело.

Поэтому качала, качаю и буду качать верх (низ это само собой) :a_g_a:

Вкачаться так, чтобы это стало некрасивым у меня не выйдет, ибо курсить не собираюсь :-)

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции