у нас закрыли но не из-за мороза, а из-за объявлении ЧС!

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:


Оля, а что ты на работе не хомячешь сельдерей, ананас,яблоко...киви, например! у меня эта беда была!!!! , а потом я девочек быстро пересадила на перекус ПП! еще цитрус!- запах супер, ароматерапия- класс! в др. кабинетах - то салом, то куревом, то еще какой херней ваняет , а к нам все прутся.... как намазано...

.

Мне тоже нужны дни когда я себе все разрешаю. Вот например в понедельник такой был. Но и привес от них сразу же. У меня + 1,5 кг. При том что ела только в первой половине дня, а во второй фрукты и чай.

Не, что-то не то со мной явно.

.

Не обращала внимания пока не худела.
Может это я че не так делаю и так и должно быть.

ОлюсяЧ Беда в том, что кроме меня никто ПП не придерживается. Одна типо худеет но ест всякую херню то супы от Худеем за неделю, а в пекусах сосисоны и вместо чая куриный кубик и удивляется я же грит нихрена не жру, а похудеть не могу. Другая худющая как газель а хомячит все без разбора, за день на работе съедает по килограмму печенья, а всем остальным до фонаря что весят под 100 кг., они себя и такими любят, вот я в гордом одиночестве стараюсь ПП несмотря на шуршание фантиков за спиной. А у меня в перекусах всегда или фрукты или орешки или иногда горький шоколад (я его в оот и сосу)

Не. у меня не так.
Я бульон настоящий пью из пакета, биолоджик 5 калорий на 250 грамм. Разве от такого потолстеешь. Но если на ночь напилась чего-нить. Все в вес пойдет практически!
Печеньки не хомячу, только могу иногда мандаринов.

Я для себя поняла, мне после 18, а лучше после 14 ничего есть нельзя. Но я так не выдерживаю.

Juliya18 Юль а ты вечером ешь белок, поюзай в ютюбе, найди видео Ковалькова, очень много интересного говорит. Так вот если больше 12 час. голодовать то организм вырабатывает спец гормон, который в последствии начинает накапливать энергию и ты перестаешь худеть, а вечером около 18 час. скушай нежирный творожок или рыбку отварную и никакого привеса утром не будет и после 14 никаких углей, пить нельзя после 19 час., т.к. работа почек замедляется именно после 19 и мы на утро отекаем итог вес в плюс. Ты попробуй на несколько дней себе план питания составить дробно мало и вечером только белок и сразу увидишь результат.

Чё ты НА НОЧЬ сделала????
не худеешь????
вода у тебя вот так и стоит!!!! совет мне дали: не пей много на ночь!
я перестала, вес начал снижаться потихоньку!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Юльчик!!!!тебе Оля подробно все разжевала! а ну, давайте Филиппу догонять!

.