vic: привет всем) я снова с вами)

vic

anna76
ДАДАДА))))))) :-)

И НЕ ГОВОРИ- до безобразия эт и про меня тоже)))))) ;;-)))

ну ниче! итак, берем себя в руки и не халявим)))))

nkup
ну ка! надо обязательно куда нибудь вырваться!!!!!!! после спорта реально не как кубышка себя чувствуешь))))))))))))) :-)

а как лэди :-)

правда сначала палками избитая :-)

но потом все достаточно быстро приходит в нрму)
скоро перекус- кефирчик)))))))жду. осталось минут 10. счас слюной подавлюсь)))))

nkup

все привет!!!

vic
стыдно, даже на массаж не записалась, остался последний денек, массажист звонит я говорю ну не могу!!!!!! времени нет... я то в домашнее время не могу, дети так сказать :-)

а на работе большая ж.....па... ну на этой недели обязательно вырвусь, эт я тебе обещаю.. :hi_hi_hi:

пока ты к свадьбе готовилась, я тут тоже прикупила чудо обруч... после первого дня встала, бока болят, на следующий день все черные :hi_hi_hi:

пришла на массаж, он аж отпрыгнул от меня говорит это что я так постарался, я ржу говорю да нет, спорт так сказать в общем смех да и только :-)

anna76

nkup писал(а):

все привет!!!

vic
пока ты к свадьбе готовилась, я тут тоже прикупила чудо обруч... после первого дня встала, бока болят, на следующий день все черные :hi_hi_hi:

пришла на массаж, он аж отпрыгнул от меня говорит это что я так постарался, я ржу говорю да нет, спорт так сказать в общем смех да и только :-)

привет,
надо было сказать, что он и скидку попросить. ;;-)))

nkup

anna76

;;-)))

ой не могу, вот уж точно!!!! ;;-)))

anna76

vic

ну и история))))))) :-)

точно!!!!!! Анюта права!! надо было не признаваться и просить скидку :-)

ВСЕМ ДОБРО УТРО :-)

Встала такая вся подтянутая- прям как раньше))))))))......шо сказать- шмотье- стимул хороший))))))))))
сегодня ряженка и банана на завтрак потом час зарядки, а вечером зал)))))

anna76

vic писал(а):

:-)

ну и история))))))) :-)

точно!!!!!! Анюта права!! надо было не признаваться и просить скидку :-)

ВСЕМ ДОБРО УТРО :-)

Встала такая вся подтянутая- прям как раньше))))))))......шо сказать- шмотье- стимул хороший))))))))))
сегодня ряженка и банана на завтрак потом час зарядки, а вечером зал)))))

молодец!!! а я скачала себе музыку drum and bass и теперь скачу дома с гантельками по 2 кг в течении 30 мин минимум по утрам. а вечером хожу на прогулки.

nkup

Всем приветик!!!
Девченки, молодцы!!!! так держать!!! :cool_cool:

я тоже сегодня эту страшную штуку крутила прямо в 6-30!!!! :hi_hi_hi:

своим рульку на ужин делала в духовке да в рукаве и с картошечкой, думаю обязательно попробую, а всех усадила и бац, не хочу.... думаю да и не надо, налила себе кефирчик и все.... че эт а???? :sh_ok:

anna76

nkup писал(а):

Всем приветик!!!
Девченки, молодцы!!!! так держать!!! :cool_cool:

я тоже сегодня эту страшную штуку крутила прямо в 6-30!!!! :hi_hi_hi:

своим рульку на ужин делала в духовке да в рукаве и с картошечкой, думаю обязательно попробую, а всех усадила и бац, не хочу.... думаю да и не надо, налила себе кефирчик и все.... че эт а???? :sh_ok:

привет , у меня после занятия спортом пропадает аппетит. я в таких случаях тоже кефир пью или йогурт ем.

anna76

vic: привет всем) я снова с вами)

Кто сейчас на конференции