в здоровом теле ...МАРина ШЕР

Granit

марина шер писал(а):

мне он не подходит, отходняк от него тяжелый
и весь день не отпускает, меньше табл нет смысла , не засыпается.

А он и принимается ровно по одной таблетке на прием. Ни больше, ни меньше.

Люди, которым мелаксен "не подходит" как правило не соблюдают условия применения. Это отсутствие посторонних шумов и полное затемнение. Кроме того, это адаптоген, поэтому работает при систематическом и систематизированном употреблении.

марина шер

Отчет дня

подъем в 13-33

:sp-chef:

приемы пищи
:sp-stan:

овсянка с яблоком + грецкий орех
:sp-stan:

яблоко зеленое + греческий йогурт
:sp-stan:

морковное пюре с кедровыми орехами + куринная отбивная
:sp-stan:

козинак домашний
:sp-stan:

морковное пюре с кедровыми орехами + куринная отбивная
:sp-kenny:

напитки - домашний морс , кофе крепкий свежесваренный, молоко 1%, яблочный фреш

ФА - уборка, 3 раза поднималась и спускалась с 4 этажа :-):

Вайлет

Мелаксен сама не употребляла , но думаю , что хорошо должно быть , если не ошибаюсь принимать в 23 часа , плотно закрытые шторы и никаких отвлекающих раздражающих факторов сразу в постель.

марина шер

Ириша, наконец-то. Потеряла тебя :co_ol:

Гранит

У меня нет проблем с засыпанием от мелаксена, у меня с пробуждением проблема.
и пробуждение это суровое, можно смело вычеркивать все запланированные дела.
Сон продолжается на яву.

Вообщем, если ничего не принимать, то я могу и двое суток не спать, потом уснуть и
прекрасно себя чувствую, так или иначе, сон ко мне приходит, иногда могу
проспать 10 ч, но чаще около 5-6
может просто смирится
с этой особенностью...
Женьшень - отменила

PS суббота у меня еще не закончилась :-)

Единсвенный вариант, который меня берет - это кедровая бочка, могу отрубится прям в ней :-):

micy

Ах баня баня баня, малиновый ты жар :cool_cool:

Прогревающие процедуры это сила! :co_ol:

марина шер

Ezra

Perfect timing :-:ok:-:

Granit

Вайлет писал(а):

если не ошибаюсь принимать в 23 часа

Это не обязательно.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

марина шер писал(а):

Вообщем, если ничего не принимать, то я могу и двое суток не спать, потом уснуть и
прекрасно себя чувствую, так или иначе, сон ко мне приходит, иногда могу
проспать 10 ч, но чаще около 5-6
может просто смирится
с этой особенностью...

Я не раз говорил на форуме про циклы сна.

http://sleepyti.me/

марина шер

Алена

my dear :-):

как прошел день?

Гранит

... познавательно
______________________________

Drunk monkeys - mirror people

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pSm7BcQHWXk[/youtube]

Ezra

марина шер писал(а):

Алена

my dear :-):

как прошел день?

Дни проходят по разному... заканчиваются одинаково :-)

в здоровом теле ...МАРина ШЕР

Кто сейчас на конференции