Приветик, Юлечка, привет девочки! Отличной субботы!

nessi-76
Мазьки можно разогревающие, но они как првило "душистые" очень!
Я очень полюбила лиотон - он же гель, впитывается мгновенно, практически не пахнет. По содержанию это гепарин, так что можно дешевскую гепариновую мазь. Но это уже крем и впитывается чуток подольше. Ее на ночь хорошо, а под одежду все таки лиотон пользую, хоть и не дешевый он. Гепарин традиционно используют как антитромботическое средство, однако он обладает мощным противоспалительным и противоотечным эффектом. Я им спасаюсь вообще от всего. Даже когда горло болит - подчелюстную облость мажу. И после операции на щитовидке хирурги его назначали когда шея отекала. Вобщем прижилась у меня эта мазюка - и пир и в мир с ней.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
lina52
Галиночка приветик! И тебе отличных выходных птичка моя!

ЯВолнаНоваяВолна
А что у тебя с ногой и с мышцами на ней?

У меня был оскольчатый перелом плато коленного сустава и соответственно скрепляли все это металоконстукцией. Операция внутрисуставная, не простая была. Кроме прямого воздействия на мышцу частично нарушилось кровоообращение и инервация. Да и реабилитацию я проходила не в лучших клиниках...В результате 4-главая мышца бедра частично атрофирована.

И после этого ещё тренироваться! Восхищена!

nessi-76
Бог дал срослось все боле-мене прилично да и мышцы от природы у меня неплохие - другие мышцы компенсировали функцию очень хорошо, и хромой не осталась, на том спасибо. Так что тренировки это тфу! Ты лучше спроси как я на такой ноге 120кг тушу свою носила изо дня вдень!

ЯВолнаНоваяВолна
Ужасно:'( ну хорошо, хоть сраслось более-менее нормально

Юля, привет!
Удачных выходных!

Юлечка,с твоим коленом и такие нагрузки, ты пожалуйста поосторожней дорогая!!!!

Всвязи с отсутствием динамики снижения веса в течении почти месяца засела за анализ рациона. Выяснилось, что как раз уже месяц как я на сбалансированой 2 и жиров 30%. Уменьшила их до 23% (41-45г). Буду недели 2-3 результат оценивать...