knatka
Точно! Это ж я, огне - и солнце поклонница, хандрю в самое темное время года!
Спасибо за приглашение, пойду календарь смотреть!

А, ну это как для меня конец октября и ноябрь, тоже "мои" месяцы)

Привет!!!! ну это самое главное - настроение!!! Точно - поправляешься!!!!! Молодец!!!!!!!!!

Елена3004, приветики!
Сегодня выбралась на прогулку, погода замечательная: легкий морозец, сухо, и солнышко светит Прогулялась до "Ашана" - чуть больше получаса до него, - за зефиром и баранками :) Хочу на этой неделе провести рефид. Небольшая "перезагрузка" после болезни мне не помешает) Знаю, что после рефида вес подрастет, но вода потом уйдет, а хорошее настроение останется

Приятной перезагрузки!

Действенной перезагрузки

Foldik

А я тут 3 дня подряд на завтрак безо всяких рафидов пирожное ела - трубочку с кремом. Вписывала в КБЖУ. Уж очень организм просил, видимо для мозгов углеводов не хватало (интенсивно работала), или еще что. Сегодня отпустило.

Бабушка Алена
@@ANNA@@
Привет! Постараюсь, чтобы это была "перезагрузка", а не "перегруз"
knatka,
Если "организм просит", разве ему откажешь :) Когда я целыми днями проектировала - у меня большая шоколадка рядом лежала непременно, и я ее не игнорировала) Без углеводов никак, если процесс интенсивный
Я почему слово "рефид" произнесла - чтобы себе напомнить, что ничего жирного нельзя вместе со сладким. На прошлой неделе питание было странным: белки и жиры в основном, из углеводов овсянка, ржаной хлеб и фрукты/ягоды. Овощей совсем не хотелось и сладкого тоже. Завтра углеводами загружусь)
Кстати, раньше я трубочки с кремом, эклеры и булочки "шу" от Метрополя тоже любила, сейчас к ним стала равнодушна. Зефир (именно из Ашана, белый, - он не приторно-сладкий, а белково-воздушный), мармелад и горький шоколад - вот, пожалуй, и все из сладостей, чем себя побаловать иногда хочется.

Если охото сладостей значить нужно баловать главное не увлекаться

svetik1977,

Не, я за полгода свой организм выдрессировала - еду без разрешения не трогает