Ты тот человек, который вдохновляет многих на верное похудение. У тебя уже есть определенное количество последователей. Поэтому твое мнение, собранное в одной статье - очень будет полезно для вновь прибывших, которым будет легче прочитать одну статью, чем собирать по кусочкам эту информацию из твоих постов

Кто бы сомневался!

ДИНА
Медлено но верно идешь к цели.
Смотрю на тебя и стараюсь есть правильно.
Твои меню помогают мне ориентироваться что есть.
Умное похудение это то что нам многим и не хватает.

Многим не хватает именно прозрения... А прозрение наступает только в двух случаях: не могут продолжить род или когда поближе знакомишься с красавицей Смертью )

lisenag
Все эти истины существовали и до меня.
А я просто оказалась в нужном месте, в нужный момент, и на мне это сработало.

Добавлено спустя 5 минут:
дежавю, спасибо. Мои меню не идеальны. Там вон и сыр и изюм есть... и молоко, многие этого будучи на диете не едят. А еще я иногда ем картошку. Просто я пытаюсь питаться так, как я могла бы питаться всю жизнь. Я не на диете сижу.

А еще вот ты говоришь медленно... А мне почему-то кажется, что быстро.))))))))

Дина - молоток!!! Это самое главное. Сброс веса - это разовая мера, а продолжать жить надо так, чтобы не ограничивать себя во всем и всегда.

Можно питаться вкусно и сытно, и при этом худеть...)))
Мой обед сегодня.

Суп с чечевицей и булгуром.
Хлебушек.
Тушеные куриные желудочки с капустой брюссельской, брокколи под сыром Маасдам.

Dream30
Поздравляю с отвесом!
И очень нравится фото сердечек с брокколи и брюссельской капустой) Хорошая идея кстати.
Сегодня во время обеда, а кушаем мы прямо в офисе перед компами, и кушаю я одна обеды в судочках, остальные ребята кушают фастфуд, так вот во время моего тщательного пережевывания 200г салата с капусты поймала на себе взгляд молодого коллеги, щуплого мальчишки. И так смешно мне стало

Паучок, спасибо!
Только это не сердечки, это желудочки.
Вот только изменив свой образ жизни их попробовала, до этого не ела никогда. А продукт ценный по белку и не дорогой.

Добавлено спустя 1 минуту:
А судочки я сама везде таскаю, и в командировки, и на работу.
Это я сегодня дома. )))

Dream30
Да, читаю желудочки, а в голове сердечки)