PolochkaАлена, спасибо.

Что вес будет лихо уходить не верю, даже и не надеюсь, и даже на то что вообще уходить будет. Я смирилась.
Ну не быть мне стройной.

Буду жить и радоваться что живу. Что здорова. Ну почти. Но все болячки - это мелочи.
Что не могу похудеть - потому что не голодаю- еды навалом.
Дети, муж здоровы и рядом.
А иметь какой то гипотетически меньший нынешнего моего вес и желание всенепременно похудеть / чтоб соответствовать каким то там установкам каких то там модельеров, которые к тому же по большей части женщинами и не интересуются- пАтАмуШта голубые.. это все от лукавого)).

Это не от этого.Вы просто не то едите.Ваш организм не получает то,что ему нужно.От этого и идёт неконтролируемый голод

Все я «то» ем.
И мой организм все получает))
Отдавать не хочет.
2,5 года назад я сбросила много кило, наверное около 20, точно не знаю потому что на «максимуме» электронных весов не было, механические больше 120 не фиксировали. потом четыре вернулись назад и ещё три туда сюда ходят.
Но вес остаётся стабильным - по совести говоря.
А ещё ММ с тех пор увеличилась- значит жировая по идее на те же кило должна бы уменьшиться. Во всяком случае я это ощущаю/ на работе меньше устаю и больше делаю.
В быту- машинку швейную к примеру со столом одна из багажника вытащила. с первого на второй этаж затащила. Не хотела мужа нервировать) а она без стола 16 кг весит, плюс стол с чугунным колесом и педалью.
Так что все нормально. Ем сбалансированно. Много овощей и фруктов. Мало фастфуда и сладостей.
Просто того что я ем- ем за раз много.
Надо ещё организму спасибо сказать, что он лишнее не очень спешит откладывать, а то можно было бы и до 150 уже отожраться))
В 2016 остановилась на весе в 106. Начинала больше 125.
Потом на 109-112 балансирую уже третий год.
Хочется конечно постройнее быть.
Голодать не хочется. Я голодная- слабая, без энергии и злая. И ничто не интересно в жизни.
Сытая я энергичная, веселая и довольная жизнью, но не худею.
Вот хочется и рыбку съесть и .. сесть
Вот где найти этот баланс - пока я ещё в поиске.

Так а зачем вам худеть,если вас всё устраивает Худеют те,кто наоборот жизнью недоволен.
Для любого начинания должны быть какие-либо причины.

И голод контролируемый))
Вопрос в другом- хочу я вечноголодной ходить или таки нет..

Все Таки не сравнимо с 72 до 66 нужно только шесть кило и полгода- год.
И не так уж и много изменить в питании. И «недоесть» только по 7000 ккал на кило сброшенного жира. То есть всего 42000 ккал. Теперь такой голод не так уж и долго а потом уйти на поддержание.

Мне нужно сорок- пятьдесят сбросить и дефицит в десять раз больше создать и терпеть голод годами. Не всякая психика это выдержит. Тем более набирала я вес компульсивными перееданиями. Между ними или держала вес или даже сбрасывала...
потом гормональная перестройка после 40-45 и сбрасывать стало сложно, почти невозможно. А срывы тоже были.

Реально оцениваю свои силы.
Поэтому про похудеть уже и не мечтаю. Особенно про «вес рухнет»

Скорее великая Китайская стена рухнет чем мой вес.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

Вес меня не устраивает, жир на животе, и вообще внешний вид.

На колу мочало-начинай сначала.
Надо везде на всех столбах наклеить объявления что я недовольна собой?? Чтоб мне поверили что я хочу худеть?
Или учиться себя любить, но ... тогда сразу пишут подобную чушь.

А третьего не дано- и худеть хотеть и себя любить хотеть и в тоже время быть довольной и собой и жизнью и в то же время и недовольной собой и недовольной фигурой?
Одномоментно и одновременно?

Хотеть есть и хотеть худеть и терпеть голод и хотеть сожрать барана целиком и понимать что баран не нужен и он не поместится и растянет желудок но он ведь страшно вкусный а я хочу жрааать мясааа но мясо вредно темболее жареное и много я ж худеть хочу поэтому голод терплю но до чего ж жрать хочется то- вот так вот думать в одну и ту же секунду

Оля, вот забей ты на вес! Ну забей! Поживи спокойно, покушай комфортно по голоду, посмотришь чё будет. Дай себе время...Я просто думала, что ты, как и я - любитель трескать чё-нибудь вкусненького за компанию. Вот если это есть и это убрать, то вес будет снижаться. Хочешь ты этого или нет, ждёшь или нет...

Ну семь восемь кг сбросить тоже не просто. Они не очень то спешат уходить.
И потому неврозы случаются и у относительно худых людей даже чаще.

Первое время я переедала очень часто потом реже и в меньшей степени.
Главное говорить себе, что не будешь отбирать у себя же еду. Запрещать ее.
У меня дома сейчас лежать зефирки мармеладки для семьи сама же их купила, но вообще не тянет.
Но я очень хотела что бы сладкое перестало быть навязчивой идеей. Пробовала не покупать, ограничивать, считать, заменять полезным.
Не работает.
Потом я себе сказала, ты будешь иметь сладкое в любом доступе и всегда в любое время дня и ночи, любое. Какое-то время объедалась им, а потом прошло.
Даже сейчас я знаю, что если меня вштырит сожрякать рафаэлку, я просто пойду и сделаю это.
Все эти линеечки просто как фиксация. Вот столько времени меня не тянет.
Больше того из желешек выпали из меню любые молочные. Невкусно стало.
То есть менюшка по сладенькому становится тем скуднее чем больше я себе его позволяю.
Начиналось с отдельных пироженок вот это хочу, да пожалуйста, всегда, и тут главное поверить что всегда это всегда, по правде.
Тогда съешь два три раза, обожрешься даже пару раз (главное не ругать себя за это), а потом просто тебе станет все равно.
Сначала на это конкретное пироженое, а потом и на все остальные.
При этом я смотрела разные чтуки про вред сахара, большинство из них мне казались ахинеей, но помогают в осознании вопроса
Меня сейчас ни день рождение лучшее подруги ни плохое настроение не заставит положить в рот кусок торта.
Ибо я не хочу, но я всегда знаю, что в любой момент, когда меня впарит, будь то обычное утро вторника, я пойду куплю и съем все что захочу.
Все что захочу и когда захочу.

Золотые слова.
И да времени пригодится много.
Главное не ругать себя и не отбирать у себя еду из страха поправиться.

Нужно много, много месяцев. Говорят примерно месяц за каждый год диетного мышления, но и это не точно.
Кому меньше кому больше. Но должны пройти месяцы
И тебе самой станет понятно. Вот это уже оно.

Тогда даже эксперимент будет нестрашен.
Вот как, я помню Алена попробовала МФ, вроде, ей не зашло
Но она была уже в том состоянии, когда это никак не тронуло ее эмоциональный фон.
Потому что любовь к своему организму была взрощена и сильна. Все по любви
P.S.
Ох чет я расписалась сегодня

Temma

Похоже я к чему то все же пришла.

Забить то вроде бы и забила.
На вес.
но ведь нет нет и проскользнет мысль -а вот если быыыы.
И с конкурса ушла без особого сожаления.

Теперь будет в чем то проще, а в чем то гораздо сложнее.
Проще - потому что считать не надо.
Сложнее- потому что надо опять учиться доверять себе. Особенно если доверие себе было подорвано набранными многими килограммами.

В общем. Попробую.
Пока попробую больше голод терпеть и меньше есть.
До первого сентября- а там посмотрим что будет.
Пока дальше чем на месяц не загадываю.
Но считать калории точно не хочу.
Раньше мне казалось что без подсчета никуда- и это на всю жизнь..
оказывается нет ничего постоянного.

Я контролирую своё питание. И смогу его контролировать и без калькулятора.

Завтрак кофе и лаваш с сыром и салями.

Обед-томатный суп из своих помидор и фаршированные тыквочки.
Сорвала все маленькие.
Как раз одна на порцию.


На ужин рогалики с яблоками. Уже стоят в печи)). Расстаиваются