SantaRoza
Приветики)
Я тоже хрен забила на то что НАДО делать
Делаю что хочу.но без сумасшествий,даже наоборот контролируют порой жёстко,но вместе с тем делаю именно то ,что хочу)
Хочу пресс-делаю пресс,не хочу-не делаю,хочу бегать-бегаю,даже если не планировала кардио,хочу шоколад в десять вечера-ем,но одну дольку.и все в таком духе.)
Мне ещё жить и жить и я не хочу зацикливаться на еде и жирах.пусть будет не великолепной пусть нормально будет.пока что.надо передохнуть иногда)
Поэтому поддерживаю тебя в интуитивном питании.мне легче организм уговорить чем ему запретить.я не враг себе ведь)
Есть конечно и цели и желания,и мечты)и мы их достигнем потихонечку)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Только вот я никогда не жалела,что худела в первый заход с рвением и дошла до цели.это меня уберегло от стресса и комплекса толстого человека.я долго не думала,как осознала,что пухлая-сразу взялась и не отступила пока не поняла,что хватит.и я рада.хоть слегка здоровье потрепалось физическое-зато морально я не коптилась.

не привычно слышать это от тебя..но я рада.. т к себя тоже не жёстко ограничиваю..если хочу-то пробую..

Ну интуитивное питание это ты сильно сказала Хотя..... Несмотря на то что я планирую свой рацион, я все равно стараюсь включать в него то что я люблю. Скажем, получив зарплату я покупаю рыбу, филе куриное, печень, субпродукты разные. Затариваю этим морозилку и достаю по наитию - хочу печень ем ее. Не хочу, ем рыбу. Фрукты, не ем и не покупаю, только для детей. Овощи - очень хочу, день без овощей прожит зря Свекла, морковочка, сельдерей, капуста, пекинская капуста, лук зеленый. Я в плане еды вообще странный человек - я могу годами есть одно и то же разбавляя это вкусняшками - шоколадом, конфетами, тортами, блинами, сушками, печеньками Короче всем тем что домашние купили для себя, а Настя все равно нашла
Вот можно ли это назвать интуитивным питанием, а?
Пы.Сы. За праздничным столом я все равно буду жрать то что хочу - отбивные, вареники, торт. И это после салата который я в себя положу очень даже интуитивно

Все мы когда-то начинаем подстраиваться под обстоятельства..
А с моим префектом в голове вообще кони двинуть не долго...
Да и психоз возникает.Вот я и воспитываю этого Геркулеса своего у себя в голове, чтоб нервы мне не трепал)))

Я также.только у меня слово жрать давно забыто)я чаще угощаюсь)
А ем обычную еду без зехеров типа ой там два грамма сахара,или охтыжкапец там есть жиринки в фарше)))))
Мусор откровенный не ем.и свинину тоже.просто не люблю уже.совсем не люблю. Как то получилось так с ними)
И благодаря такому питанию я перестала чувствовать себя эмоционально голодной.особенно вечером.нет Жора сильного и мучений.ничего с моей талией от одного кусочка сыра на ночь не случиться.главное, я думаю,в течение дня не голодать и не передать сладкого.
Это вот такое моё мнение сложилось.
Эксперимент пока удачно движется)
Ну как удачно-не набираю вес.)))
Чтобы худеть, мне,конечно,нужно смотреть за бжу,потому что покушать в целом я люблю)

Таки да, у меня тоже такие загоны были Ты меня повеселила)))))

Нуачо)))дофига кто этим болеет)а овчинка выделки не стоит)просто жрать не надо.я себе это все время повторяю.часто-часто,чтоб как закон неписанный закрепилось.)

Опять выходные прошли когда они пролетели, а?
В Сб была на 60-тии крестного старшей дочки. Начали в три часа, закончили в 11 Часов пять протанцевала не присаживаясь)))) Нехилое такое кардио, пару раз за вечер меня можно было выжимать. Посмотрела фотки, полюбовалась на свое пузо четко разделенное трусами и колготками Сзади вид так ниччо, а вот в профиль.... Слегонца спас лифчик пуш-ап (у меня такие буфера только во время грудного вскармливания были). Короче, веселились до упаду, я уезжать не хотела, хотела еще танцевать! Еда вся была вкусная и я, как ни странно, не переела - какая-то добрая душа поставила рядом со мной морской коктейль, украшеный красной икрой, я за вечер тарелочку и навернула. Все попробовала, было вкусно. Тортик взяла с собой и ела на след день. Воскресенье было у меня просто углеводным Тортик, шоколад, кусочек пирожка с повидлом, блинчик (два). Должны начатся месячные и сегодняшнее меню правильное вообще не устраивает)))) Хочется как вчера)))
Тренировки вчера не было, я бы и не успела - сгоняла к маме вчера, она заболела, отнесла ей продуктов, поехала на дачу, всех покормила, снег порасчищали, пригнала домай, встала готовить. Наготовила огроменную стопку блинов из двух литров молока, потушила сердца, гречку сварила, начинку для блинов из мяса и риса. Прибирала, детей обихаживала. Вообщем домашние хлопоты. Зарядка сегодня была, я молодец.
Вчера болело горло, сегодня оно тоже болит, но еще насморк походу начинается. Надо пить чай, капать нос и не придуриватся. Болеть не хочу

имбирь сразу завариваю с лимоном....помогает 100 % и полоскать всё..

светдим
Ага, я тоже. Как порядочная взяла чай от насморка, брызгалку для горла, масла для носа. Зашла сутра в магазин взяла имбирь, лимон, молоко, а кассы все разом накрылись как только я к ним подошла Пойду в обед повторно попробую купить себе все. Мерзну я. Уже в пиджаке, на ногах шаль, в зимних сапогах, а все равно холодно