Всем приветик)) У всех прошу прощения, если кого-то обидела)) С прощенным воскресеньем всех

Всем привет)
Как же у меня все болит.... И задница, и бока, и живот - все. Даже шея Это я вчера решила позаниматься от скуки, сделала 50-минутную тренировочку Не прет меня на спорт девочки. После занятий чувствовала себя разбитой и уставшей. Ноги подкашивались, руки не поднимались. Душ приняла - вроде полегче стало. Сперва я сделала легкую разминку 7-минутную, потом упражнения, делала перерывчики между упражнениями, чтоб дыхание не сбить. НО....
Сегодня я хочу повторить свой геройский поступок, не потому что я хочу, а потому что НАДО. Вес гад так и не снижается, возможно тренировками я его пну под зад коленом, посмотрим что получится
И давайте смотреть правде в глаза - вес мой сегодня утром 88.7

CharmingSmail

привет! какая ты молодец! очень рада что занимаешься..а я вот пока нет.
поздравляю с первым днем Великого Поста!
я вот теперь буду пореже заходить

Света, привет! У тебя все болит, потому что то пусто, то густо. Нет системы, вот тебе и не идет. Ну +1 кг. это еще нормально. Держись, вес обязательно будет идти вниз.

Natalina-Natalie
Не идет, Наташ. Он меня уже заколебал, я хожу психованная и бешеная. Мне даже иногда кажется, что он меня берет измором. Похихикивает и смотрит на сколько меня хватит.
Вчера опять сделала тренировку, думала полегче будет... ага, как же. Все так же болит, думаю это на всю неделю, но сегодня опять буду заниматься. Все равно это лучше, чем лежать на диване.

Добавлено спустя 46 секунд:
А и про вес..... сегодня +300

CharmingSmail
привет. ты очень то уж не увлекайся, мышцам надо восстанавливаться...сделай лучше упражнения на другую группу, или замени на йогу)

Christina_Chua
я не умею и всегда думала, что йога для домашней практики не подходит, что нужно в центр идти и заниматься под присмотром, а то найогачу чего-нибудь не так. Я же занимаюсь то не в пот и кровь, думаю буду так делать 5 раз в неделю, с двумя выходными, например чт и вскр выходные сделать, или лучше среду, да, среда и воскресенье сделаю.

Никто мне так и не написал интересных диетических рецептиков из головы лосося кроме ухи

что НИЧЕГО не болело после трени..надо вывести молочную кислоту..она и вредна для организма..для этого после занятий иль ванну..мин 15-20 иль душ погорячее и по=дольше!и на утро огурчик..иль прриятная боль..приятная

светдим
я вчера после трени стояла под душем, ванны нет, чтоб посидеть, ток душевая кабинка... но что-то не очень, сегодня так же как и вчера. Печалька, тоже читала, что молочная кислота вредная((

ГДЕ МОИ ОТВЕСЫ????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пипец как злюсь на свой организм.
Сегодня опять +100, задолбали же уже..........каждый день привес, потом минус к начальной точке и опять привесики до критической точки, потом опять отвес до начальной и заново. Да что за бред то..... в чем я провинилась то Главное ничего лишнего не кушаю. А нет, один хер вес стоит. Тренировки видимо тоже безрезультатны!!!!!!!!! Я к херам бросаю все!!!!!!!!!!!!!!!! Видимо судьба мне ходить бегемотом!!!!!!!!!!