В нашем случае уже сдаваться и стыдно, столько работы проделано

Всем огромный привет!
У меня -200 гр., что ооооочень радует , так как почти 2 недели топталась на цифре "69", надеюсь после КД отвесы еще лучше будут . Мне этого просто очень хочется, но загадывать не буду, время покажет!

Kaleriya2802, приветище
С отвесом тебя
Ты сейчас с Джиллиан Майклс пресс делаешь? Уже втянулась? Пресс - это мое больное место. Я мужу уже говорю, может на липосакцию Все худеет, а низ живота торчит жиром заплывший Он мне говорит, что лучше бы я пошла побегала

Да, Аня, я сейчас пресс с ней делаю, а еще у нас по Челенджу есть дни для пресса. Живот конечно не весь втянулся, сколько лет откармливался + беременности, но дело прдвигается в лучшую сторону, как писала до кубиков далеко, но и как у беременной еще нет. Жир между прессом и кожей пока ечть, но будем работать дальше.

Лесь, если бы было возможно убрать жир с живота с помощью силы мысли, мы бы были очень счастливыми женщинами А так остается спорт, спорт и еще раз спорт

Лесь привет, я наверно с опозданием, с отвесом дорагая!
Живот лично у меня больная тема.

Девчонки всем привет!
Сегодня у меня -100 гр., что так неделя нехило началась у меня

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

За отвесы спасибо, теперь думаю, возле какой цифры опять кружиться начну
Таня, попробуй прессом живот начинать убирать, только сразу много не надо. Там в темке Челендж, девчата очень много по прессу понаходили ссылок, много времени не занимает.

Kaleriya2802
Лесик, ты молодец! отвес за отвесом! а у меня как-то туговато идёт
а возле циферок ты пока не кружись, пусть пока обратный отсчёт продолжается! (ну пока цели не достигнешь)

пресс наверное у всех проблемка, у меня вот тоже торчит и всё тут

вот обещанный рецептик плавленого сыра (нашла в жж у девочки Сони, дальше все слова её)
ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР ИЗ ТВОРОГА
В Украине творог Яготинский 0% отлично плавится с 0,5 ч.л. соды и 1 ст.л. воды на пачку творога. Взбить и дать постоять при комнатной температуре минут 10-15, еще раз взбить, а затем прогреть еще пять минут на водяной бане.
Изначально делала с яйцом:
200 г н/ж творога; 1 яйцо; 1/2 ч.л. соды.

Ни молоко, ни воду не добавляла, так как яйцо обеспечило нужную консистенцию
Все взбить блендером и поставить либо на минимальный огонь в сотейнике с толстым дном, либо на водяную баню. Мне баня показалась надежнее, если кто не знает, это когда в кастрюльку побольше наливают воду, а сверху ставят вторую, чтобы она не прикасалась к воде. Теоретически и в мультиварке можно, но мне не хотелось так интенсивно мешать в ней, чтобы не поцарапать.

Помешивая все время, довести до жидкого состояния и варить 5-15 минут, смотря какой консистенции хотите добиться. Чем дольше, тем более густым становится.

Я доварила до средней густоты, а затем добавила специи, в данном случае полную чайную ложку, даже с горкой, паприки. Простор для фантазии не ограничен – в первую очередь соль, кому требуется, базилик, чеснок, укроп, смеси специй, грибы, жареный лук…

Выключить огонь и еще раз взбить, либо венчиком, либо блендером, до однородного состояния.
Можно есть сам по себе после остывания в форме, с овощами или хлебцами-крекерами
К - 95, Б - 17, Ж - 2,28, У - 1,6 на 100гр

очень хочу попробовать

Mandarin_ka
Приветик пропажа наша!
Спасибочки тебе за рецепт, только вот у нас нет Яготинського творога, надо попробовать с другого, инетересно, Простоквашино или Президент пойдет?
Марин, я не знаю, что с отвесами, честно/, но до КД осталась неделя, так что думаю, скро в любом случае на недельку тормозну , но так хочется успеть перед КД увидеть осталось 10 кг.

Лесь спасибо за темку, пойду почитаю.