REDIKA
Это у меня все еще похудело, просто снизу от локтя/коленки худеет очень быстро, а вот выше медленней. И было бы снизу потолще, так и не казалось бы треугольником, а так очень разителен контраст выше-ниже локтя/колена и смотрится не очень то.
Я вот боюсь, что со спиной теперь мне не только в тренажерку нельзя будет, но и вообще к фитнесс клубу на 3 метра подходить. Не буду ничего пока ни планировать ни загадывать

Конечно у всех разная конституция, я пропорционально худею, а слабое место как у многих - бедра, да конечно спину нужно "отремонтировать" это самый важный орган наш, хотя и остальные тоже нужны Когда что-то не пропоционально худеет, то сложно без физнагрузки.

у меня такая ж фигня: руки-ноги сверху жирные...если худеть начинаю то худеет лицо...грудь... потом пузо....а вот ноги-руки.. так и есть толстые ...помню этаж беда была когда после старшего сына худела...и сейчас картинка такая...2 кг сброшу...лицоо худеет...ну и пузо чуток...а все остальное на месте...потом наберу...лицо округлится

sapfira76
Жирные руки визуально толще делают. Вот я все время кажусь из-за своих рук толще тех девчонок с громадной попецией, но худенькими ручками. Причем вес у меня меньше

ЕНКА
гантельки в рученки и тренировать руки ..... мышцы быстро сожрут жир. и будет красивенькие не бульонистые рученки, ну и жиров меньше есть, у меня в 67 тоже руки огого какие, ну и сейчас по охвату 25.5-26 я считаю много Толстые А бедра вывпады и приседания регулярно надо делать, а так можно худеть до бесконечности

это Вам от меня!

REDIKA
Приседания и выпады я постоянно делаю - попа за это спасибо говорит, а вот бедра и руки всегда проблемные были - разве что лишнее ножом оттяпать

это очень жеско

REDIKA
зато как действенно

У меня ПП и Трейся