Иринка сказочная: НУП

Sea Salt

Иринка сказочная писал(а):

я проходила один бесплатный тренинг по кето, там говорили, что не надо смотреть на макросы

Как раз на настоящем кето за макросами очень даже следят. Странный тренинг...
Я не слежу, потому что не ем углеводы по возможности и не напихиваюсь жирами. Но у меня сейчас скорее просто низкоуглеводка, чем кето.
А на неправильном кето можно очень даже набрать лишний вес. И это не только мое мнение. :-)

Самое простое и легкое кето - это не есть ничего кроме мяса, яиц, сыра и овощей. Масло в готовку только.

Самая удачная версия

Иринка сказочная
Привет, Ирина. :pri_vet:-:

Посмотрела твоё меню, совсем не моё. :ne_ne_ne:

Но ведь каждый выбирает свой вариант, что ему ближе.
Это не мешает взаимной поддержке. :-):

Успехов тебе, а я буду читать и радоваться творим успехам вместе с тобой. :a_g_a:

Иринка сказочная

Sea Salt писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

я проходила один бесплатный тренинг по кето, там говорили, что не надо смотреть на макросы

Как раз на настоящем кето за макросами очень даже следят. Странный тренинг...

она имела в виду, что надо смотреть не на макросы 75,20,5, а считать все в граммах... вот у меня записано: 20-30гр углеводов, и не менее 80гр белка - остальное жир

Sea Salt писал(а):

Я не слежу, потому что не ем углеводы по возможности и не напихиваюсь жирами. Но у меня сейчас скорее просто низкоуглеводка, чем кето.
А на неправильном кето можно очень даже набрать лишний вес. И это не только мое мнение. :-)

Самое простое и легкое кето - это не есть ничего кроме мяса, яиц, сыра и овощей. Масло в готовку только.

у меня наверное ближе к низкоуглеводке тоже, что то я совсем уже позапуталась:kli_ny:

Иринка сказочная

Самая удачная версия писал(а):

Иринка сказочная
Привет, Ирина. :pri_vet:-:

Посмотрела твоё меню, совсем не моё. :ne_ne_ne:

Но ведь каждый выбирает свой вариант, что ему ближе.
Это не мешает взаимной поддержке. :-):

Успехов тебе, а я буду читать и радоваться творим успехам вместе с тобой. :a_g_a:

Привет Люба, спасибо что заглянула :-|-:

просо у меня сахарный диабет 2 типа - и от небольшого кол-ва углеводов, сахар резко повышается, вот по этому я выбрала низкоуглеводку и кето :-):

заходи почаще, буду рада :-):

Иринка сказочная

Я вчера что то подустала... елочку нарядила, поубиралась, пока поесть приготовила, пока с собакой :kli_ny:

ну зато вечером с мужем расслабились, поужинали, выпили :hi_hi_hi:

сейчас хочу до рынка прогуляться, угги себе прикупить, а то в ботинках тяжело мне ходить :kli_ny:

Елена 69

Иринка сказочная писал(а):

Я вчера что то подустала... елочку нарядила, поубиралась, пока поесть приготовила, пока с собакой :kli_ny:

ну зато вечером с мужем расслабились, поужинали, выпили :hi_hi_hi:

сейчас хочу до рынка прогуляться, угги себе прикупить, а то в ботинках тяжело мне ходить :kli_ny:

Удалась покупка?

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

сейчас хочу до рынка прогуляться, угги себе прикупить, а то в ботинках тяжело мне ходить :kli_ny:

Удалась покупка?[/quote]
да, купила угги простые черные но качественные за 2500руб, а еще купила зимние спортивные штаны, просто серенькие за 1200руб
погода была классная, мороз и солнце... погуляли по городу, прям хорошо :cool_cool:

Иринка сказочная

питание на сегодня

Иринка сказочная

навела сегодня красоту... покрасила брови и ресницы, а то задолбалась каждый день брови рисовать, они у меня абсолютно белые, их не видно просто :-)

Елена 69

Иринка сказочная
Хорошо вам! А у нас сыро + ветер. Минус 1 ощущается, как минус 7. Особо не погуляешь.

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции