Вишенка



Катюш, с отвесиком тебя, умничка! А со спортом-это только начало. Месяца через 2 вообще себя не узнаешь! Похудение похудением, но огромная разница между просто сидением на диете и стройностью, достигнутой занятиями спортом. Когда сидишь на диете без спорта, может вес уходит быстрее, но уходят мышцы, а при занятиях спортом-жир! Приятно видеть свое подтянутое тело без жира и обвислой кожи! Удачи тебе, моя хорошая!

Приветик !!!!
сегодня я без отвесика , вернее, он какой-то стеснительный попался , то ли есть , то ли нет ))) но ничего , не все сразу !
Масюша
спасибо тебе , дорогая!
твои достижения - это лишнее подтверждения того , что я на правильном пути ))))

Вишенка
Ничего, ты его уговори, он завтра стесняться не будет. )

Вишенка
приветик)и у меня без отвесика хорошего вечера!отчёт выложила

Катюш, у меня тоже весы между 51.2 и 51.3 показывали, а окончательно 51.3 выдали

prihod
Приветик) да , мы с тобой просто рука об руку идем
Grenka
Масюша
да , я надеюсь , он до утра надумает меня покинуть )))

Мой сегодняшний отчет :
завтрак:
хлеб - 43 гр - 110 ккал
масло сливочное - 4 гр - 26 ккал
мед - 14 гр - 45 ккал
перец фаршированный - 186 гр - 279 ккал
круассан - 50 гр - 198 ккал
перекус :
кофе с сахаром - 78 ккал
обед :
сыр - 40 гр - 144 ккал
мед - 17 гр - 55 ккал
хлебцы - 22 гр - 64 ккал
баклажаны - 170 гр - 170 ккал
омлет - 287 ккал
ужин :
ряженка 2,5 % - 98 гр - 52ккал

Итого : 1508 ккал

Вишенка
Приветик! Как дела? Я окончательно вернулась)

Анечка15
Приветик !
молодец, что окончательно !))) а я по себе знаю , отсюда нельзя уходить , сразу жор начинается

Вишенка
дааааа уж......

Доброе утро ,девчоночки !
сегодня у меня отвесик скромненький , -200 гр )))
хочется сегодня что-то эдакое приготовить, в общем я в поиске
всем отличного субботнего дня !