- подъем ног
- скручивания
- гантели
- растяжка
- наклоны
- "велосипед"
это пока все что я придумала из того что буду делать ежедневно

так...я подумаю что бы туда еще добавить для себя)

04.11.2010. Четверг
Вчера мне удалось выполнить все свои упражнения, да еще и обруч покрутить 20 мин. Можно считать меня молодцом. Да еще вечернее "укладывание" ребенка спать вышло ударной тренировкой, так что вместо сна срочно пришлось отправлять дитеныша в душ, а после и самой туда топать. Чувствую, и сегодня вечером меня ждет такая же тренировка, через 30 мин. "тихих" предсонных игр футболку можно было выжимать

rainbow
Отличные упражнения, а главное не надо себя упрашивать - ребенок все сделал за тебя) Класс!
Меня возьмите в компанию...

Приезжай, меня ждут "суровые" выходные.
Вообще сынуля меня вчера растрогал - пришла домой и говорю, что очень устала на работе. Так ребетенок предложил сделать мне расслабляющий массаж. И не только предложил, но и сделал. Правда, где-то через 3 минуты руки он заменил пятками

rainbow
Ну пятками оно даже лучше

05.11.2010. Пятница
Скучно мне, скучно...
веду себя примерно, делаю свои упражнения, много не ем...
Зачахну я скоро...

Да, примерной быть скучно. А хулиганить - весело?

руланина
канешна!!!! Намного веселее

Ну тогда предлагаю по хулиганить!!!