Mouse_ntl

мышонок, удачной вам прогулки!!!

спасибки... Ленусик... вот дождусь нашего папочку с работы... а пока сижу читаю книжечку... вот "Вий" дочитала, начала "Алхимика" читать ... все же такая классная штука электроная читалка...
Вот дочитаю "Алхимика" и приступлю к "Тайной истории Украины" ... очень люблю исторические книги читать

Mouse_ntl

я тоже очень любила читать пока не родила... сейчас времени на чтение вообще нет.. к большому сожалению

не... Ленусик, я вообще не очень люблю читать... у меня папа читатель ... он просто глазами поедает книги... а я так... читаю в транспорте, в праздники (когда нечего делать нельзя)... а так я не любитель... да и вообще не любую книгу читать буду... мне очень тяжело угодить с подбором книг...

Всем приветик .... у меня привес в 400 г.... но это водичка и поздний ужин рыбкой .... вчера так хорошо погуляли ... солнышко... природа... чивапчичи... рыбка ... эх... как же я люблю весну и солнечную погоду...

Сегодня отработала второй день отжимай (95 раз в 5 подходов), присиданий (50 раз в 5 подходов), махов ножками (50 раз в 5 подходов на каждую ногу)



и вот такую фигню (75 раз в 5 подходов с гантелями по 1.5 кг на каждую руку)


я не знаю как она называеться

о... сделала таблички по тем которым я занимаюсь на ножки и ручки... делюсь своими разработками

Mouse_ntl

Ирусь, спасибо за таблички! слушай, мать!!! ты это давай завязывай гантели тягать. Это упражнение явно провоцирует схватки!!!! матка в тонус сразу Ириш, я всё понимаю... но ты прекращай! У тебя уже не шуточный срок или раньше хочешь родить???? Беременным на большом сроке даже бельё вешать нельзя,(руки вверх подымать) потому как провоцирует матку,а ты ещё и с гантелями ! Ирочка, береги себя! Блин родишь, и делай тогда уже что хочешь

О ребёночке подумай!!!!!!!!!!!

Привет!

Что такое чивапчичи??? 0_о
Привес в твоем положении, наверное не минус, а плюс.
Упражнение называется: жим гантели из-за головы стоя. Основные работающие мышцы - трицепс. Важно при выполнении жафиксировать плечи неподвижными.

Всем приветик.. сегодня нагулялась... просто капец... с 11 до 18... вернулась домой не ощущая Опу... так здорово... на улице солнышко... а еще я закончила комбезик... осталось только кнопочки пришить и похвастаться ... а сегодня заметила что я совсем стала склеротичкой... вообщем я вообще забыла об анализах назначиных мне врачем ... ну просто вылетело с головы... хорошо вспомнилось сегодня.... а не 26 на приеме у врача... так что завтра с утра побегу сдавать кровь с вены

Lenysja, приветик... я читала про поднятие рук ВОТ ТУТ... и вообщем очень запутано все это ... делаю аккуратно... снизила вес (я до беременности по 3 кг на руку брала)... сейчас вполовину меньше... для меня вообще не ощутимо... кроме того во время тренировки животик вообще не задействован... конечно переспрошу у доктора 26, но у меня двоякое состояние... у меня собираются соли в районе шейного отдела и плечей... что нарушает кровобращение головного мозга... муж разминает как может масажем... но этого недостаточно... поэтому решилась вернуться к данному упрожнению... после него даже голова перестала болеть, хотя раньше это просто убивало меня каждое утро...


-Кобальт-, приветик... Чевапчичи – блюдо Балканского полуострова, представляет собой небольшие жареные колбаски из фарша. Очень вкусные получаются чевапчичи, если их обернуть полосками бекона.
Очень хороший вариант приготовления их на гриле!!!

А привес у нас от водички после рыбки и мясного... мне кажеться...

Хорошей недельки