А мне проще всего было от сладкого отказаться тк я его не очень-то и любила раньше. С тех пор вкусовые пристрастия поменялись малеха: теперь, периодами, хочунемагу сладкого! Вот, на такие случаи буду дрожжалки делать: пусть в холодильничке стоят. Завтра апельсинки и гранаты куплю: буду кулинарить

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
alanda
Тань, фруктозу-то, что, тоже под контролем надо держать?
Спатки пошла...

это самое главное!!!! Фруктозу искусственную не покупаю, только из фруктов. А после 15 фрукты не надо, в том числе сухофрукты...а я наркоша законченная по этому делу.Грусть.

а я неудержалась 2 конфеты с кофем умяла...28грамм....рыыыыыыыыыыыыы

ещё одна наркоша конфетная

дадададададад...я не ем хлеб и равнодушная к тортам и булкам но конфетки...рыыыыыыы...дочь накупила...вот блин ..муж унес пакет на работу а эта купила...

Добавлено спустя 1 минуту:
а еще у мужа такое вкусняцкое пиво...но это уже точно не буду...

да и конфетки утром трескай, вечером то зачем?

alanda
дык я то не планировала...говорю не удержалась...лежат- манят....но я больше нини....я же кремень!

Доброе утрецо
Как спалось?
Я во сне сыр Сулугуни покупала: его давно нет в продаже, а он моя слабость - люблю его с кашкой на завтрак - оччень соскучилась!!! Аж приснился

alanda Все так жестко: после 15:00 фрукты ни-ни...А то что?! Мне, так, это крайностью кажется... Как и питьевой режим. Грусть - не то слово.
termi А кто-бы сомневался! Ты молодец - с опережением графика идешь! Вот Таня пишет: Поддерживаю! На 100%
Лёля, я посчитала, отчитываюсь: за вчерашний день схомячено 46.6 грамм.

Танюшка, грусть в том., что углеводы , если их потреблять о второй половине дня, откладываются в жир. А я их люблю...а жир не люблю..

Ты думаешь, я поняла, чо ты спросила? У меня фрукты записываются в раздел "простые полезные" - там сразу видно, сколько всего простых я наела. А чо ты спросила, я не поняла, я ж математик тот еще!

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:

Я так вижу, что надо считать, сколько раз в месяц ты смог удержаться в границах 40-60 граммов, рекомендованных врачами. Это настолько мало по моим понятиям, что просто алес капут. Но раз врачи так рекомендуют, значит, так надо, и мы будем старацца! Я вчера днем глянула, что уже было наето 60 граммов - айвой и яблочным пюре, и уже ничего дальше не стала есть, с удивлением обнаружив, что в соревнованиях есть очень большая сила! Если б не соревнование, я б медку еще захомячила, а так - ни-ни, "бабоньки засмеют". Так на верхней границе нормы вчера и застыла! Видишь, получается, не зря тут люди постоянно мутят какие-то конкурсы. Работают они! Реально работают!

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Не! Разложить не смогла. Муж вечером разложил. Но зато внимательно почитала статью, как надо правильно заниматься. Щетай, уже начала занятия)))))