Согласна, у меня муж спортсмен, так он говорит, что пельмени самая сбалансированная еда по аминокислотам, ну мы хоть и не спортсменки, но это ведь тоже аргумент, не всем же жить по ковальковски, особенно если и без него хорошо было)))))

Yairisha
привет, милая ты наша!!!!
а говоришь не впечатлительная... во как тебя впечатлило то! . я и то так не реагирую. ем и ем. че уж там? ну утренние прогулки ввела, ну отруби ем, люблю их просто, ну яблоки точу. но и пельмени вчера лопала, а в них так вообще - смерть! . правильно тебе Виолетта пишет, бжу и подсчет и 10 кг тю-тю. расслабся! ты чего?!!! хочешь с утра печеньку - бери и ешь! ты ж не тоннами их трескаешь! по возможности ешь здоровую пищу, каши, овощи, фрукты, рыбу да курицу. во какой список продуктов!!! ты ж помнишь?- овсянка с ложкой меда че делает? вот и ешь на завтрак. полностью не есть сладкого просто невозможно, не реально это. и скучно. чуточку и иногда можно! от этого инсулин не зашкалит . прекращай депрессировать! скоро нг!!! праздник!!!
о!!!! золотые слова и рецептики!!! вон какое разнообразие!!!

Привет, Иришенька!!! Да, размочалил это точно)) С настроением вроде справилась, а с едой никак поладить не могу. Вот вчера вроде ничего особенного не ела. А сегодня привес 300г и так доползла опять до 85кг. А позавчера привес 600г. Ну блин и что делать-то??? Спасибо тебе, родная!!! Вот и буду питаться правильно, забуду на время о привесах...


Привет, Виолетточка!!! Собралась сегодня с тобой на молокочайный день, глядь, а в холодильнике то молока то и нет. Пойду до магазина. Боюсь только, как бы мне этот разгруз опять голову не свернул...
А вчера я таки приняла ванну, натерлась новым скрабом, такая кожа гладкая нежная стала. Вышла, мужу вручила баночку для массажа, он мне ножки с попкой помассажировал. Блин, вот пытка то)) Больно то как... Но ничего, я потерпела. Про суши ты клево придумала. Чем можно водоросли для суши заменить? Спасибо, моя хорошая, правы вы во всем!


Привет, Оленька)) Пельмени самая сбалансированная еда!!! Вот муж у тебя золото какое. Вот так вот скажет и вправду, пельмени на пользу только пойдут. Я кстати позволяла себе пельмени пару раз за два месяца, но не более 3-6шт. И ничего, худелось на утро нормально. Да, не всем жить по ковальковски, и мне видимо тоже)) Спасибо, дорогая))) Такой аргумент весомый!!!



Привет, Солнышко!!! Оксан, дак вот печеньки мне и не идут после эксперимента)) Раньше с утра и булочку могла съесть, и с утра отвес. А вчера хлеб сухой ржаной с сыром 17% ела и чего, сегодня привес. Ну я еще сушек вечером с отрубями поела немного, а в обед горох с грудкой. Три раза всего ела, а сегодня привес 300г. Блин, дело не в Ковалькове, конечно. А мне видимо не к чему было прыгать на его методику так резко после того, как и так худела. Наладила свой организм, а сейчас вот совсем его видимо в тупик поставила. Не знает, что завтра будет... Нужно сейчас по тихоньку приучать его опять питаться правильно. Блин, боюсь что разгруз сегодняшний его в еще больший шок введет... Спасибо тебе, моя милая, прекращаю депрессировать))





Девчонки, милые мои, спасибо вам огромное!!! Ваши слова творят чудеса!!! Обнимаю вас всех! Что бы я без вас делала))) Такие вы все любимые уже стали, родные!!! Счастья вам всем и каждый день!!!

Yairisha
Доброго тебе утра!!!
Ты бы себя пожалела,а то из одного стресса да сразу на молокочай - в другой стресс... Ты вспомни,как тебя от прошлого молокочайного дня плющило,и отвеса особого не было... Может,пока все-таки без кардинальныз разгрузов???

Ты с баночным массажем поосторожнее, а то потом вся синяя будешь, пусть в баночку поменьше кожи засасывает. Если совсем больно - то это не совсем правильный массаж! И еще -чем смазывала ноги-попу для массажа? я первый раз брала крем массажный,по нему оч.тяжело банки ходят, и быстро крем в ноги впитывается. А вот масло массажное (сама сделала оливковое масло+масло грейпфрута) -самое то!!! долго не впитывается, и баночки лучше скользят

СолнцеЗай
И тебе доброго утра!
Я массаж делала с кремом для похудения, не знаю как точно называется, я его заказывала в Ив Роше, на банке не слова по русски. У него консистенция нежная такая, но тоже быстро впитывается. Ну минут по 3-4 поводил на каждой ноге. Мне этого хватило ))
А с молокочаем я сегодня действительно повременю. Сейчас пойду на степпер, а то я эту неделю его стороной обходила, всего он один раз меня уговорил с ним позаниматься ))

Сделала замеры сегодня. Живот увеличился на 1.5см. Бедра уменьшились на 1.5см. Бедро сверху уменьшилось на 2 см. Руки схуднули на 2 см. Талия уменьшилась на 1 см. Это получилось за 2 недели. С животом нипонятки, может потому-что я воды сейчас напилась???

конечно! я когда попью-поем - вообще как шарик надуваюсь
А результаты у тебя замечательные!!!

d@rling
Спасибо, Наташ!!! А я вот думаю, вода же в желудке должна быть, от чего живот надувается? Желудок же повыше будет... Не пойму

Yairisha
не знаю Но я всегда страдаю от этого