по статье согласна. просто подтолкнула поковыряться в себе. не просто же так жиры свисают
я вот уже 4 день без аппетита, ем после урков в желудке. че к чему не пойму...

дада, бычье сердце тоже вкусно.

я скоро одна буду жить недельки так 2, кузина меняет работу и уезжает отдыхать к маме. может и к морю вырвется. эх, лепота! приезжайте в гости что ли ко мне?

Привет, красотки.

Кысик, хочу в гости! :))) прикольно было бы собраться как-нибудь за бутылочкой чего-нибудь.

Да, жиры однозначно не просто так свисают. Но у меня они образовались именно из-за вседоступности вкусненького. Шоколад я могу плитками естб, и не важно сколько его в шкафу лежит. Плюс, я лично не от одного продукта поправилась, а всего в совокупности, плюс ем как не в себя, желудок растягивается, а движения ноль. Сидячий образ жизни. Поэтому мне ее система не подходит, мне надо придерживаться пп и ограничивать себя. Но при этом не могу с ней не согласиться, всё логично и имеет место быть.

Кысик, с отвесом и достижением недельной цели!!!!!умничка! мы в тебя верили! так держать на следующей недели!


А я сегодна 65,8 кг. Вчера ланч так и не ела, не хотелось. Позже утащила у сотрудницы два карамельных мини милки вея (с палец). На ужин были свинные отбивные с молодой картохой. Я одну маленькую отбивнушку схомячила и мясо как-то больше не захотелось, больше на картошку налегала. Сегодня с собой тоже картоху взяла, то что осталось.

У нас вчера буря была капец. Ветер, дождь, гром, молния. Правда быстро прошла. До сдедующей недели обещают такие непонятки с погодой.

Я сегодня тоже на работу опоздала, на дороге какая-фигня была, пришлось разворачиваться и ехать другой дорогой. Теперь я сегодня без утреннего перепыва.

О да! было бы прекрасно встретиться всем вместе. прям мечтаю об этом

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:
Хотя вот если бы не эти жиры, мы бы и не познакомились никогда. Хоть за что-то можно сказать жирам спасииииииибо!
скоро домой побегу, оттуда выйду к вам. в планах: ужин креветки и салат, через час спорт и баиньки. ну еще по дому пошуршу немного.

спасибо за поддержку! терь я каждую неделю отвешивать должна по кгшке примерно. написала себе "спасибо" за достижения целей:
к 27.06 65 кг - платюшко и туфельки
к 1.08 63 кг - отпуск в италии или на кипре в сентябре
к 29.08 59 кг - новый гардероб из Европы.

конечно может измениться, т.к. отпуск может перенестись в какую-нить сторону. но пока так оставим и бум топать. даже если не будет 59 кг, то и 63 я буду оооочень счастлива!!! но вот к 1.08 63 по любому нужно сделать иначе зашлю себя вместо европы к комарам удомельским. буду на даче жиры сгонять

Кысь, отличная мотивация, при чем как хорошая, так и комары :)))) да, если б не жиры, мы б никогда не познакомились. Но если подумать, капец сколько мы уже друг друга знаем, сколько всего поменялось и произошло за это время! Зато жиры и ныне там :)))) у меня еще больше.

У меня сегодня какой то углкводный день получается:
овсянка
помидор
Картоха с маслом, солью и укропом.

На перекус потом еще помидор есть, а на ужин не знаю. Может творог.

Ахахааа)))) хоть смейся, хоть плачь, у меня тоже жиров больше стало)))))

отчитаюсь за сегодня
пирог с сыром и оливками, чай
щавелевый суп, фаршированный баклажан, хлеб
2 огурца
йогурт груша и злаки
салат помидор+огурец+перец+салат+зелень+ОМ, креветки отварные

усе, 52/46/110, 1100 калл... везде недобор , кроме жиров

упры по программе гуру, растяжка, обруч 20 мин

привет красотки!
меня сеня так не слабо привесило, несмотря на вчерашнее хорошее поведение((( даже писать не буду сколько(((
какой прекрасный день пятница!!! и прям на работу даже стоит)))
щас пойдем на обед есть шашлык, это у нас традиция такая установилась.