мама Милы: Срочно розыскивается ТАЛИЯ!!!!

мама Милы

selena писал(а):

мама Милы
Привет! Подожди принимать такие решения!!!! У тебя какая неделя разгона??? Примерно через три недели от начала разгона у многих наступает кризис - хочется есть и трудно соблюдать калорийность. Особенно в промежутке 1400 - 1600ккал. У тебя разгон, ты ещё не на МФ и надо совсем чуточку перетерпеть, чтобы подняться повыше и кушать спокойно нормальную еду в нормальном объёме. А так ты отодвигаешь "пытку" ещё на неделю! Тебе надо перейти на 1500 или даже на 1550, бог с ним с весом, иначе контролировать зажоры сил не будет. Много ли у тебя спорта???? Прикинь примерно затраты на спорт - твоё состояние может быть связано с тем, что и так-то питания организму не хватает, а ты ещё драгоценную пищу на спорт тратишь и увеличиваешь дисбаланс. Лучше прекрати спортивные нагрузки и сиди неделю на 1550. Если вес прибавится больше 400гр за неделю, лучше ещё неделю на 1550 потом отсидеть, чем сейчас себя изводить. Не надо делать паузу сейчас, это не на пользу!!!!!

Про спорт - его совсем немного по 20 минут бодифлекса, мне пока этого достаточно.

Dashika

Да БФ супер, мне нравиться - особенно его действие на ТАЛИЮ :hi_hi_hi:

Dashika

Надо скачать и на даче в саду заниматься :hi_hi_hi:

ЛиЛу

мама Милы писал(а):

, тут замерзаю - везде кондиционеры :-):

i:

С кондишеном надо быть осторожнее.сейчас наибольшая вероятность простываний, на улице перегрелись,в магаз зашли,там холодно,простыли.Я сама только утром минут 5 отстояла в магазе под ним и уже чувствую,что как-то...не аллё.Выпью таблЭтку пойду.А ты аккуратнее,тебе же в отпуск скоо.....

мама Милы

ЛиЛу
Ну у нас кондиц-ры на втором этаже и они какие-то навороченные. Не дуют, а воздух прохладный. Ко мне на первый этож самое то доходит :) А еще я ведь не глде не вспотеваю, что б продуло :hi_hi_hi:

Lissa

мама Милы

Привет)))

мама Милы

Lissa
Приветик :)

Вообщем пока вот так:

ДАТА ВЕС КАЛОРИЙНОСТЬ ТВН СКН
04.07.2011 60.6 1280
05.07.2011 60.3 1270
06.07.2011 60.1 1280
07.07.2011 59.9 1425 59.9 1299
08.07.2011 59.6 1281
09.07.2011 59.6 1298
10.07.2011 59.5 1260

11.07.2011 59.5 1391
12.07.2011 59.3 1350
13.07.2011 59.1 1430
14.07.2011 58.7 1370 59.1 1398 минус 0.8
15.07.2011 58.6 1450
16.07.2011
17.07.2011

18.07.2011 59.9 1270
19.07.2011 59.6 1250
20.07.2011 59.1 1100 КД
21.07.2011 58.5 1200
22.07.2011 58.5 1300?
23.07.2011
24.07.2011

И куда это годиться????

ZaraZzka

мама Милы
приветик.захожу а у тебя тут такое....
хотя я тоже с ккал сейчас не считаю пока,надоело чтоли..а с понедельника всё равно уеду,а там не будет весов для продуктов.хоть бы такие найти
поэтому после поездки опять возьмусь считать.Но думаю я не выхожу прям сильно за свою калорийность.
а ты смотри,может правда у тебя переломный момент,может стоит чуток перетерпеть и будет лучше? у меня КД закончились,но отвеса нет...
я представляю как ты устала....сочувствую тебе.

lipanev

Так! А ну-ка не депрессировать! У нас все получится! Ты такая молодец! :co_ol:

Не сдавайся!!! :nel-zya:

мама Милы

ZaraZzka
lipanev

Спасибочки, хорошие мои. В темке МФ Мне Селена уже посоветовала, что делать :) Так что пока я в строю :a_g_a:

Lenysja

мама Милы писал(а):

ZaraZzka
lipanev

Спасибочки, хорошие мои. В темке МФ Мне Селена уже посоветовала, что делать :) Так что пока я в строю :a_g_a:

уряяяяяяяя!!!! :ya_hoo_oo:

мама Милы: Срочно розыскивается ТАЛИЯ!!!!

Кто сейчас на конференции