alayamoon: начать бы с чистого листа

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, ну куда твоя кожа-то подвиснет - не такой уж у тебя прямо супер-огромный вес!) молодая же ещё, подтянется вместе с весом, если постепенно.) А если ещё и со спортом.))) Но одно понять надо раз и на всегда - это не диета, это образ жизни, иначе и с беременностью можно ещё больше набрать и сорваться легко.) Так что давай вместе вперёд.)

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

alayamoon писал(а):

Хорошо погуляла сегодня, по солнышку, но дубак знатный

Молодчинка!) но холодно - да, боюсь выходить в магазин из офиса.)

alayamoon

Odelle
Я так утепляюсь, что ношу сейчас не новые джинсы, которые поуже, а старые, так как не глажу вместе со всем нижнем слоем :-)

Добавлено спустя 19 секунд:
Башка болит весь день :-(

Olka)

alayamoon писал(а):

Башка болит весь день :-(

оо, я сегодня тоже с больной головой.

Olga-Volga

Девочки, давайте вылечивайте свои головы. :-)

звучит!

alayamoon

Olga-Volga
Жжёшь

alayamoon

Чет не могу заставить себя позаниматься, хотя надо бы :kli_ny:

Nedovercivaja

alayamoon писал(а):

Чет не могу заставить себя позаниматься, хотя надо бы :kli_ny:

А я не могу заставить себя работать...
А надо бы...
Я даже позаниматься согласна... только бы не работать... :-)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, тоже небось перед КД утомляемость повышенная. Я вот сегодня еле работала, готова была весь день в спортзале провести, только не работать.
Как дела?))

alayamoon

Nedovercivaja
Что ж не занимаешься? :-)

Odelle
С утра злая была как собака, потом плаксивая, сейчас перевозбужденная :ps_ih:

Ты как?

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Чет я уже успела квартиру засвинячить :kli_ny:

Постараюсь завтра убраться.
Отскакала сегодня с Лесли 5 миль и ппц как этим довольна. Без перерыва, даже прыжки смогла сделать все (правда грудь руками держала, но что поделать), чуть нипадохла, но ноги задирала высоко. Вообще я мега рада, я эту же тренировку 3 недели назад делала, так после каждой мили перерыв делала и еле шевелилась, прыгать тогда не смогла.
Завтра решила все-таки пойти на танго, думаю, что из еды с собой взять. Наверное возьму лаваш с вареной куриной грудкой и бананы. Тренировка будет идти 4 часа: час работа с телом и 3 танго. Не знаю, сколько выдержу, надеюсь, что хотя бы 2 часа. А там посмотрим.
С утра поеду кровь сдавать.
Сегодня в меню добавила вареные яйца и бананы. Оказывается, если не жрать запрещенку, то в общем-то можно быть сытой весь день. ЛФК не делала. Днем погуляла.
Меню вписалась

Еще из старых джинсов сделала себе шорты. Страшненькие, но дома ходить в самый раз.
Ооооочень хочу завтра отвес увидеть, прям жажду :ps_ih:

cema

alayamoon
Приветик, ты такая молодец. -23кг. Это столько сил и упорства.

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции